こんにちは!
東です!
最近プロテインを朝に飲んでいます。
ヘミングに自分のプロテインを置いているのですが、
朝ご飯を作ったり、買ったりするのがめんどくさくて
朝プロテインをしちゃいます笑
みなさんはプロテインをのんでいますか?
運動しているひとは、自分の体重の×1.5gのプロテインを摂らないといけません。
しかし、よくある一般的な食事では体重×1gぐらいしか摂れていないといわれています。
体を変えたい人はプロテインを摂りましょう!
僕のお勧めはカフェオレ味です!
いろいろ試しましたが、カフェオレが一番おいしいと感じました。
ぜひ試してみて下さい。
ちなみに以前、期間限定でラムネ味が販売されていました。
また再版されたらヘミングでも販売するかも…
以上、東でした!