全国高校野球夏の甲子園大会開幕！！
皆様おはようございます！
ヘミング出町の熊谷です。
昨日から甲子園開幕しましたね！
近畿勢にはぜひ頑張ってほしいです！
毎年、高校野球が始まると、夏休みという感覚になります。
高校球児と一緒にこの夏汗を流しにヘミングに来てください！
皆様は、旅行やプール、海、BBQ！夏を満喫していますか？
お店でも「〇〇に旅行にいってきました！」「子供たちとプールに行ってきた！」
などなど。楽しそうなお話しを耳にします！
よく食べて飲む為にも運動して脂肪を燃やしましょう！
ではこれで失礼します。
こんばんは
和田です。
昨日は予定していた鈴鹿サーキットへの外出が、我が家の夏休みの諸事情で無くなったので、代わりに京都水族館に行ってきました。
イルカショーがサーカスとコラボレーションしていて新感覚の面白さがありました。我が子は水がかかるのを楽しんでいましたが・・・。
さて先週の続き「熱中症」の種類についてお話します。
①熱失神・・・皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳への血流が悪くなることで起こる症状。
特徴はめまい、一時的な失神、顔面蒼白、脈は速くて弱い
②熱けいれん・・・大量に汗をかき、水だけを補給して血液のミネラルが低下した際に足腕腹部の筋肉に痛みを伴った痙攣を起こす症状。
特徴は筋肉痛、手足がつる、筋肉が痙攣する
③熱疲労・・・大量に汗をかき水分補給が追いつかず体の熱を発散できなくなる症状。
特徴は全身倦怠感、悪心、嘔吐、頭痛、集中力や判断力の低下
④熱射病・・・体温の上昇により中枢機能に異常をきたした状態。
特徴は高体温、意識障害、言語障害、ふらつき
これらのことはしっかり頭に入れておくと大切な人を守るのに役立ちます。
「もしかしたら？」と思ったら、無理せずとりあえず医療機関にかかることをお勧めします。
次回は応急処置について。
急に気温が上がり、体温調節が難しくなってきました。
たくさんの「ひんやりグッズ」が目につくようになりましたが
一番身近なものが水分補給による体温調整です。
実はこれが「夏太り」「夏痩せ」のわかれ道に大きく影響します。
水分補給といっても同時に栄養補給もしていて過剰に栄養を取りすぎる可能性があります。
水分補給はこまめに、栄養補給は必要な時にすることです。
水分を補う目的でお勧めは当店にも設置している「水素水」。
通常の飲料水と違い、水素が老廃物を除去するので血液や内臓など身体の内側からきれいに。
もちろん、水なのでカロリー０です。
ぜひ、お試しください。
栃下
