こんにちは。
季節が春から初夏に一気に変わりましたね。
と思ったら涼しい日があり体がビックリしています。
今日はお昼ごはんにおいしいパンを食べた本田です。
朝、お気に入りのパン屋さんで買って来ました。
さて、題名の健康第一ですが
数日前、うちの猫が体調を崩して夜に救急病院へ行きました。
そこからしばらく体調が回復せず、毎日点滴に病院へ通っています。
食欲も全くなく全然ご飯を食べてくれなかったのですが、
昨日から少しずつ元気になり、
数日ぶりにご飯を食べている姿を見たときは感動しました！！
やはり元気でいてくれることが一番です。
本当に健康第一ですね！！
みなさまの元気なお顔を見れる日を楽しみにしています。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
5月になり、急に気温も上昇しましたね！
涼しい時間帯もあるとはいえ気がついたら水分不足に
なってしまうことがありますのでご注意ください！！
ちなみに人は一般的に一日2000ml強の水分が
排出されています！なので動いていないし汗かいていないから
大丈夫というわけではないのです。。。
なので小まめに水分補給をして体調に気をつけましょう！！
皆様とお会いできる日を楽しみにお待ちしてます！！
つい最近まで当たり前のようにスポーツ・運動・トレーニングができる環境でした。
自粛してくださいと言われると我慢しないといけない発想になるのでトレーニングしたくなります。
いつでもできる環境よりも今の方がトレーニングしたくなる方も多いのではないでしょうか？
今の気持ちが貯まって、解除後にケガしてしまわないように運動再開後は徐々に体を慣らすように気を付けてくださいね。
もちろん、自宅にいる時間が長かったので筋力体力は衰えています。
必ず戻りますから焦らずにゆっくり始めるように意識しましょう。
栃下
こんにちは。
みな様いかがお過ごしでしょうか？！
最近気づきました！！
お肌が潤っております( *´艸｀)
ヘミングが休業になりプールに入る機会が無くなったからですよね。。
普段お肌のケアをしないのでガサガサではありますが
今はお肌が喜んでいますね！！
もうしばらく潤った生活が続きますが
プールに入れる日を心待ちにしています。
★☆ギョウテン★☆
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
最近一気に気温が上がり、半そで半ズボンで過ごす日が増えてきました。
室内にいても汗が出ていますので、皆様も小まめな水分補給を行い体調管理には十分にお気を付けください。
最近ではコロナウイルスの影響で自宅で過ごされる方も多く、
時間帯によっては外でランニングをされている方をよく見かけます。
身近な人も今までは運動なんかしていなかった人も、自宅で運動をしていたり、
時間を見計らってランニングをしているとの話しも聞き、
考え方によっては、運動の習慣がついた方も少なくないのではないでしょうか？
終息した後も、継続して運動をしていってほしいなと個人的に思います！
でも、まだまだ収まる様子がないので、十分に気を付けて過ごしましょう！
ゴールデンウィークに入り、外出自粛が緩まない様、
注意して生活してください。
また元気な姿でヘミングに来てください！
ではこれで失礼します。
