皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
先日運がよく、
久しぶりに仲の良い水泳友達と会いました！
私生活や水泳について話をしながら
最近、私が泳いでいる動画をみて言った友人の一言
「なんかキックに力みがあるね」
その通りです！！！！
最近たまにしか泳げてないので、
頭でわかっていてもそれをスムーズに行えるか？
と言われればそうでもないことが多いです・・・
力むことでは力を入れることは出来ますが、
力を入れすぎるとスムーズに体は動かないことが多いです。
もし運動をしていて進みが悪い、うまくいかない
といった症状があれば、深呼吸をして力を抜いたり、
マッサージをおこなってみるのもいいと思います！
それでは！！
