皆様こんにちは。
ヘミング出町の熊谷です！
連日の猛暑が続きますね！
小まめな水分補給を忘れない様に生活を送りましょう！
現在フロント前で「メダリスト」をセール販売中！
一度お試しあれ(^^)/
さてお盆休みの長期休暇でも遠出はせず過ごしましたが、
毎日朝やる事を決めよう！という事で、午前中に毎日30分ほどランニングをしてました！
暑すぎて30分が限界でした。(笑)
そのあとの水シャワーが何とも言えない爽快感！
そのせいか、営業再開後お客様から日焼けしたねとお声をかけて頂いてのですが、
海もプールも行かずランニングだけでそんなに変わるんですね！
この猛暑もいつまで続くのか、、、
皆様も体調管理に気を付けて頑張っていきましょう！
こんにちは。
まだまだ暑い日が続きますね。
先日、実家から新鮮な野菜が届きました！
今は冷蔵庫いっぱいに
野菜、ぶどう、かまぼこが入っています。
毎日どれを食べようかなぁとワクワクしています。
やはり美味しいものを食べると元気がでますね。
みなさまも夏バテにお気を付けください。
本田
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
梅雨が明け暑い中、皆様を過ごしでしょうか？
私は夏ということで、花火をしました！
・・・といっても線香花火だけでした！
線香花火は派手ではないものの
静かにきれいに輝くのがいいですね！
今は猛暑日が続くので、
日よけや水分補給をしっかりおこない、
熱中症に気を付けていきましょう！
それでは！
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
先日運がよく、
久しぶりに仲の良い水泳友達と会いました！
私生活や水泳について話をしながら
最近、私が泳いでいる動画をみて言った友人の一言
「なんかキックに力みがあるね」
その通りです！！！！
最近たまにしか泳げてないので、
頭でわかっていてもそれをスムーズに行えるか？
と言われればそうでもないことが多いです・・・
力むことでは力を入れることは出来ますが、
力を入れすぎるとスムーズに体は動かないことが多いです。
もし運動をしていて進みが悪い、うまくいかない
といった症状があれば、深呼吸をして力を抜いたり、
マッサージをおこなってみるのもいいと思います！
それでは！！
