皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
最近愛用しているサプリメント
「グルタミン」についてお話したいと思います。
グルタミンは体内の全遊離アミノ酸の6割ほどを占めており、
普段は筋肉や血液中に大量にストックしています。
そんなグルタミンの効果は大まかに説明すると
・筋分解の抑制
・消化管機能のサポート
・傷の修復
・免疫力の向上
などがあります。
特に私は４つ目に紹介した
免疫力向上の観点からグルタミンを摂取しています！
グルタミンはリンパ球、マクロファージ、好中球などの
免疫を担当する細胞のエネルギー源となり、
ウイルスの侵入を阻止する腸管絨毛のエネルギーにもなります！
なので風邪などをひかないよう免疫力向上のために
グルタミンを摂取しています！
コロナウイルスで注目されている免疫力。
それを高める為にも不足している栄養素を
サプリメントで補うのはどうでしょうか？
販売されているプロテインの中にも
グルタミンが含有されているのもありますので
パッケージを確認して購入するのをおすすめします！
それでは！
