みなさん、こんにちは！
最近、朝晩は肌寒くなってきましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
気を付けていきましょう。
さて、プロテインセールもあと2日となりました。
もうお買い求めいただけましたでしょうか？
プロテインなんて必要ないと思っている方も多いと思いますが
1日に必要なたんぱく質の量をご存知ですか？
目安として「体重1㎏に対してたんぱく質1g」と言われています。
体重50㎏だと50gのたんぱく質が必要ということになります。
ただ、たんぱく質の量を優先して食事を摂ると
余計な脂質やカロリーまで摂取してしまいます。
そんな時こそカロリーを抑え
手軽に摂取できるプロテインを活用してみませんか？
詳しく知りたい方はスタッフまで
お声がけください！！
