皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
気温が低くなって来ましたが
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は前月、休みの日に魚市に行ってきました！
久しぶりに生シラスを食べることができて感動です！
他にも「キンキ」という魚を購入しました！
しかし最初は金目鯛と見分けがつきませんでした((笑))
カサゴの仲間らしいですね・・・
脂が乗っていてとても美味しかったです！
魚の油は不飽和脂肪酸と呼ばれ
血液をサラサラにしたり、コレステロールの低下に
効果があるらしいので、
しっかり、魚を食べて健康で過ごしたいと思います！
それでは！！
こんにちは！
ヘミング出町の大村です！
さてさて、今年も年に一度の
インソール販売会がやってきました。
期間は12月10日（木）～12月12日（土）の3日間となっています。
最近、「腰や膝が痛い、、、」「O脚が気になる、、、」「外反母趾が気になる、、、」
という方おられませんか？
こんなお悩み、実は脚の裏に原因があるかもしれません！！
ぜひ、この機会に測定してみてください。
当日は殺到する可能性があるので事前ご予約をおすすめします。
では、本日もヘミングでお待ちしております。
こんにちは！
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
先日もケーキを作る事があり作りましたが
今回はいつもより手の込んだケーキを作りました！！
それがこれです！！
チョコロールケーキ！！
生地もチョコ・生クリームもチョコ！
上のいちごの飾りもチョコです(*´з`)
生地はしっとり・生クリームは軽く食べやすく仕上がりました！！
形が少し小さく巻き切れませんでしたが味に変わりはありません！！
また気が向いたら作るとします！！
★★☆ギョウテン☆★☆
そんな歌が懐かしく感じます。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です。
子供の頃によく耳にしましたね。
「もういくつ寝るとお正月。」
「あわてんぼうのサンタクロース。」
今では自分の子どもに歌っているなんて、、、
我が家ではクリスマスツリーが部屋を飾っていて、それを見て、
「1年って早いな。」と一人で考えながらツリーを眺めています。笑
今年も残り1ヵ月、思い残すことの無いように1日1日過ごしましょう！
12月もお得な入会キャンペーンを実施しています！
まずはヘミング出町にお問合せ頂くか、ご来館下さい！
年末年始の体重増加を見越して、
今から運動をして体を作っていきましょう！
ではこれで失礼します。
こんにちは。
朝晩冷え込みますね。
なかなか布団から出られない本田です。
さて、最近気を付けようと思うこと、
それは食事です。
やはり食べ物は大事だなぁと思う今日この頃です。
