健康な身体を作る為に一番大切な事は「運動を習慣づける事」です。
目安は週２回から３回適切な運動を行えば十分健康な身体を維持する事ができます。
運動を習慣づける事が難しい方は、まずは、継続できる運動（強度や楽しさ）を探す事から始めましょう！
運動習慣が身につけば今よりきっと楽しい生活が送れますよ！
ヘミングスタッフ一同お待ちしております。
栃下
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
