• ヘミング出町 営業時間画像
  • ヘミング出町 電話番号075-791-9234
  • ヘミング出町 お問い合わせフォームボタン
  • 入会キャンペーン
  • 体験予約
  • 入会手続き予約

スタッフブログ

2022年09月13日

ストリームラインで骨盤後傾は必要?

皆様こんにちは!

ヘミング出町の杉村です!

 

偶には元スイマーらしいことを

発信しようと思います(笑)

 

ストリームラインではドローインによる骨盤後傾の姿勢が

主になっていることが多いですが

本当に必要かというと少し違うかなぁ…と思います!

 

意図的に骨盤後傾を行うと股関節が屈曲しやすく

脚が上半身に対して下がってしまうため抵抗が大きくなって

減速しやすい姿勢となります。

 

なのであくまでドローインを入れた結果

少し骨盤後傾するのが合っているのではないかなぁと思います。

(但し体質によっては違う場合もあります。)

 

理想的なのは腹圧は入れながらも

股関節を少し伸展させて上半身のラインに

下半身が完全に隠れる一直線状態が良いと思います。

 

なのであくまでも

骨盤後傾を意識しすぎると

逆に上手くいかないこともあるので

気を付けて見て下さい!

 

それでは!

 

 

PAGE TOP
拡大できます