皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
偶には元スイマーらしいことを
発信しようと思います(笑)
ストリームラインではドローインによる骨盤後傾の姿勢が
主になっていることが多いですが
本当に必要かというと少し違うかなぁ…と思います！
意図的に骨盤後傾を行うと股関節が屈曲しやすく
脚が上半身に対して下がってしまうため抵抗が大きくなって
減速しやすい姿勢となります。
なのであくまでドローインを入れた結果
少し骨盤後傾するのが合っているのではないかなぁと思います。
(但し体質によっては違う場合もあります。)
理想的なのは腹圧は入れながらも
股関節を少し伸展させて上半身のラインに
下半身が完全に隠れる一直線状態が良いと思います。
なのであくまでも
骨盤後傾を意識しすぎると
逆に上手くいかないこともあるので
気を付けて見て下さい！
それでは！
みなさん、こんにちは
まだまだ、不安定な天気が続いて困っている加藤です。
スッキリした天気の日は凄く暑く
それ以外は曇り時々大雨みたいな天気が続くとお出かけ意欲が低下します。
そんな日でもお腹が減るので文明の利器の出番です。
最近テイクアウトの宅配サービスを使用する様になり
お昼ご飯に困ったら宅配してもらっています。
最初は無事に届くか心配でしたが
思っているよりスムーズに出来ました。
サイトを見て、お願いするだけで
加藤の好きな物を届けてくれるサービス画期的です。
料金が少しかかりますが
結構便利です。
人間をちょっと怠惰にするシステムです。
みなさん、ご飯は運んでくれますが
運動はテイクアウトはできないので
是非ヘミングで運動しにきてください。
では本日もヘミングでお待ちしております。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
こんにちは
高校の修学旅行以来行っていない西尾です。
テレビで地方の名所特集など見ると行きたいと
母親とよく話しています。
中学で沖縄、高校でイタリアに行き楽しかった
思い出があります。
また行きたいですね～
皆さんは行きたい場所どこですか？
本日もヘミングでお待ちしております。
こんにちは！
ヘミング出町の大村です。
日が暮れるのが早くなり秋がすぐそこまで来ていますね。
さて、秋といえば、、、
「○○の秋！」
今年はどんな秋にしますか！？
わたしは食欲の秋にしようかな。（毎年言っているような気がしますが、、、）
お客様とお話する中で
ついつい食べ過ぎてしまう、、、。
毎年秋になると体重が、、、。
そのようなお声をよく耳にします。
食べている物を変える。
食べる時間を見直す。
腹八分目を意識する。
まずはこの3つを意識してみてください。
これなら続けられそう！
そうです！！
まずは継続する事が大切です！！
今年の秋も体型維持したい方よかったら参考にしてみてください♪
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
みなさん、こんにちは
今年のハロウィンどんなコスプレしようか悩んでいる加藤です。
昨年は鬼滅の刃 主人公の炭次郎のコスプレをしましたが
ギリギリに用意したので
試着の時間がなかったので、
今年は余裕を持って考えていきたいと思います。
今年は何が流行っているのでしょ？
ワンピースの映画が流行っているので
そのキャラクターですかね？
アニメが好きなので
コスプレするなら
アニメのキャラになりきりたい加藤は悩みます。
コスプレしても誰のコスプレなのか
理解してもらえないのは凄く恥ずかしいので
ネットで検索してみて
決めていこうかなと考えております。
今年も10月末には仮装レッスン検討しているので
皆様続報をお待ちください。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
では、本日もヘミングでお待ちしております。
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