皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
気温もかなり厚くなってきましたが
皆様暑い時間帯に
発汗はされているでしょうか？
汗臭くなる、肌がべたつくなどもありますが
上がってしまった体温を下げたり
皮脂の詰まりが軽減されるなど
大切な作用もあります。
軽い有酸素運動などを行い、
1週間に1回程度は
ある程度汗をかいて気持ち良く
運動出来ると良いですね！
そのかわり水分補給も忘れないようにしてくださいね！
杉村
スタッフブログ
こんにちは
ゴールデンウィーク皆さんは予定はありますか？
今の所何もない西尾です。
家でゴロゴロまったりゲームしたり、YouTube
観たりして過ごすと思います(笑)
それでは本日もヘミング出町でお待ちしております。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
こんにちは！
ヘミング出町の大村です。
もうすぐでGW！
みなさんご予定はお決まりですか？
わたしは少し遠出をし
ゆっくりのんびりと過ごしたいなと計画中です！
どこかおすすめの場所がありましたら教えてください☆彡
では本日もヘミング出町でお待ちしております。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
桜が散る季節になりましたが
皆様どうお過ごしでしょうか？
私は朝と夜の気温差が10℃以上あるなど
身体が変化について行っていません(笑)
その様な時こそ怪我のリスクが高くなったり
疾病等のリスクが高くなるので
準備運動と食事での栄養補給を心掛けましょう！
僕は免疫力向上のために
「グルタミン」を摂取しています！
栄養をしっかりと摂取しても身体の調子が良くならない場合は
グルタミン摂取をご検討ください！
それでは！
こんにちは
火曜にいちご狩りに行った西尾です。
小学校以来？のいちご狩りで
そこにあるいちごを全種類食べました。
そこで初めて白いちごを食べましたが
僕はあまり美味しいとは思わなかったです(笑)
当分いちごは食べなくていいですね(笑)
皆さんは何狩りをしましたか？
またお聞かせください。
それでは本日もヘミング出町でお待ちしております。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
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