みなさん、こんばんわ
実は最近新しいゴーグル付けてます加藤です。
中学高校時代に使っていたのよりも
なぜか、高いゴーグル買ってしまいました。
いっぱい泳ぐ予定は…
今のところありません。
でも、赤と黒ですごくカッコイイゴーグルなんです。
さて、先週から火曜日の朝「平泳ぎ・バタフライ」のクラスを担当しています。
今月は姿勢を意識して泳いでもらう事をメインに練習を組んでいます。
特に大事なのが「ストリームライン」です。
みなさん、いつでもどこでも頭の上で組めるよう練習していきましょう！
速く泳ぐためには、
加速することと減速しないことが大切です。
水の中で泳ぐので、常に水の抵抗があり減速していきます。
一番抵抗が少ない姿勢が「ストリームライン」になるので、
なるべく、ストリームラインで泳ぎ続ける事が減速しないコツになります。
ではみなさん、明日もヘミングでお待ちしております。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
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