短期間集中ダイエットやボディメイクでの成功は良く目にすると思います。
しかし、そのあと理想の体を維持するのは難易度が高く、維持できている人が少ないのは現実です。
人間は他の動物とは違い、日常生活習慣がさまざまであり、特に食・運動・休息においては大きな差があります。
その結果、日々どれくらいの運動が必要なのかが人によって違うのです。
日常で必要な運動量を満たして理想の体を維持できる方はわずかだと思います。
だから、トレーニングが必要です。
第一歩 まずは目標としている体作り
第二歩 自分の生活習慣に合った適度な運動習慣
ただ、マシンをするだけではなかなかゴールできない方、ぜひご相談ください。
栃下
みなさん、こんばんわ
仮面ライダーの映画観ました加藤です！
実は加藤ミッションバイクの免許持ちですが、乗れません！
「仮面ライダー」が子供の頃から大好きで、憧れて免許取りましたが
教習所内で、安全運転するのが限界と感じたのでバイク持ってません。
今回は、「シン・仮面ライダー」を劇場で見て来ました。
「シン・ウルトラマン」と同じ監督という事もあり、
凄く楽しみにしていました。
最近テレビをあまり見ないし、
Youtubeは有料会員なのでCMなどもあまり観ていなかったので
前情報なく観ることが出来ました。
内容は少し暗めで、
シンプルなデザインのライダーと怪人が戦う話でしたが加藤的には面白いです。
もちろん、最近の平成・令和ライダーの様に
金ぴかになって、炎巻き上げながら、
音楽にのせて変身音が鳴ったりするのも、
最高に好きですが、
シンプルなのも昔のライダーっぽくて感動しました。
GWが近づき色んな映画が始まるので、またリサーチして観に行こうと思います。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
こんにちは！
ヘミング出町の大村です。
桜も葉桜になり時の流れを感じます。
桜が散る前にお花見に行ってきました！
ついつい目の前のご飯に夢中になって
まさしく花より団子（笑）
4月に入り慌ただしい日々が続いていましたが
のんびりとした時間を過ごすことができました♪
みなさんも楽しいお花見を過ごせましたか？
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