皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
水泳のスタートは様々あるのは
ご存知でしょうか？
一般的によく見るのは2種類で
足を揃えてスタートする【グラブスタート】
脚を前後にずらしてスタートする【クラウチングスタート】
上記2種類になります！
これに加えて腕をスイングするスタイルや
手を揃えてそのままスタートするスタイルなど
様々あります！
様々なスタートがあるので
どのスタートが良いのかと疑問を持たれると思いますが、
個人的な見解としてはどのスタートも良いと感じます。
大切なのは腹打ちなどしないように
手、腕、頭、胸、腰、膝、足の順番に
キレイにスタートする事です！
怪我のリスクも高いのがスタート動作なので
動画などを見てイメージを作りながら
スタート練習ができる場所でやってみて下さい！
陸トレでできる練習もあるので
興味があればぜひお声掛け下さい！！
それでは！
みなさまこんにちは。
先日LEGOの話をしていたのを覚えていますか？？
実はそのLEGOが完成しました！！
これです(^^)
これ実は動いて、扉が開閉して、テンション上がります！！
運転席も本物さながらです！！
全て載せると莫大な数になるので興味ある方は私を探してください！！
☆★☆ギョウテン☆★☆
こんにちは
最近話題のゼルダの伝説を買った西尾です。
家で最近ずっとやっています(笑)
謎解き要素もあるので面白いです。
前作もプレイしていたので続編が出る
と聞いて楽しみにしていました。
実は今朝もやりました(笑)
帰ったら続きをします(笑)
それでは本日もヘミング出町でお待ちしております。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
こんにちは。
このところ少し涼しくて良いお天気が続いていますね！
さてタイトルの猫と赤ちゃん。
うちでは猫と娘が仲良しです。
娘は猫が好きすぎて常に触りたくて仕方ありません。
猫もまんざらではない様子。
お出かけするときはいつも猫に手を振っています。
かわいいやりとりを見て癒されている本田でした。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
こんにちは！
ヘミング出町の大村です。
日差しが強くなり紫外線対策も
本格的になってきましたね。
こまめな水分補給を心掛けていきましょう(*^^)v
最近、夏に向けて身体を引き締めたい！との
お声をよくいただきます！
そんな方におすすめなプログラムがReボディになります！！
どんなものかな？と少しでも興味がある方は
ぜひ一度体験してみてください！
フロントでご予約していただけます！
では、本日もヘミング出町でお待ちしております！
