皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
水泳のスタートは様々あるのは
ご存知でしょうか？
一般的によく見るのは2種類で
足を揃えてスタートする【グラブスタート】
脚を前後にずらしてスタートする【クラウチングスタート】
上記2種類になります！
これに加えて腕をスイングするスタイルや
手を揃えてそのままスタートするスタイルなど
様々あります！
様々なスタートがあるので
どのスタートが良いのかと疑問を持たれると思いますが、
個人的な見解としてはどのスタートも良いと感じます。
大切なのは腹打ちなどしないように
手、腕、頭、胸、腰、膝、足の順番に
キレイにスタートする事です！
怪我のリスクも高いのがスタート動作なので
動画などを見てイメージを作りながら
スタート練習ができる場所でやってみて下さい！
陸トレでできる練習もあるので
興味があればぜひお声掛け下さい！！
それでは！
