スタッフブログ

皆様こんにちは。

ヘミング出町の杉村です！

久しぶりに筋トレを行いました！

腕、肩、背中をメインに行なった結果、

翌日から筋肉痛で動くのが苦痛になっています(笑)

翌日に大きく支障が出るトレーニング内容は

控えようと思いました・・・

皆様も夏真っただ中ですので

無理せず運動を行って下さい！！！