皆様こんにちは。
ヘミング出町の杉村です。
想像以上に暑さが続きますが
皆様はどのようにお過ごしでしょうか？
私は暑さの影響もあり、
湯船に浸かることが少なくなった影響か
身体の疲労が溜まりやすくなっています…
疲労回復の為に
最近利用していなかったフォームローラーでも
持ち出して、疲労回復に使おうと思います！
筋疲労であれば
当店でも設置させていただいている
フォームローラーやストレッチポールを使うことで
疲労回復に繋がるのでぜひ使ってみてください。
特に太腿の外側や背中を
押し当てるようにしてもらえると
良いと思います！
