2023年12月11日
汗をかいていないから水分補給は必要ない。
これは脱水症状を起こす原因になる考えです。
汗をかかなくても身体から水分は徐々に失われています。
暑くなくても汗をかいていなくても運動中は水分補給を心がけましょう。
栃下
