みなさまこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。
私は花粉も落ち着いてきたのか快適に過ごしております！！
私の花粉症の話はさておき。
実は数日前から館内のスタッフ紹介を新調したんですよ！！
全スタッフ分が出揃ってはおりませんが
徐々に更新しております(^^)
是非新調したスタッフ写真をご覧いただければ
幸いです( *´艸｀)
☆★☆ギョウテン☆★☆
スタッフブログ
こんにちは
昨日サッカーU23の試合を
見ていた西尾です。
韓国戦では決定力が無く
負けてしまったなんとも
見ていて残念に感じました。
ですが昨日の試合では延長の末勝利し
次戦勝利すればパリオリンピック
出場なので応援したいと思います。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
今回は前鋸筋について
前鋸筋は脇の下にある筋肉です。
ボクサーとか水泳選手とか結構発達していますよね。
前鋸筋は肋骨と肩甲骨のつなぎにもなっていて
腕を挙げたり、前に押し出したりするときにも使われます。
前鋸筋を鍛える事で肩の安定性やパフォーマンス向上に繋がるなど
いいことが多いので肩の痛み予防に鍛えてみるのも良いと思います。
マシンピラティスを受けた感想は・・・
コア（体の深部）を意識して使うことにより、手足の正しい動かし方や姿勢がわかりやすいです。
専用のマシンを使うことでより、ポジションや歪みに気づき、自分の苦手な動きがわかりやすいと感じました。
正しい姿勢や身体の使い方を身に付ける事で怪我の防止や体型がきれいになる事が期待できます。
生活の一部に身体を整える習慣として取り入れてみたいという方にはピッタリです。
ぜひ、体験してみてください。
栃下
みなさまこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。
先日とある場所に買い物へ出向いたのですが
以前から欲しかった物が大変お安く販売していたので
迷わず即決で購入しました！！
もー最高です！！
気分上々でとてもいい買い物が出来て
大満足です(*´з`)
たまに出掛けるのもいいものですね～
☆★☆ギョウテン☆★☆
