元々の筋肉・関節の機能は日々の生活で歪みや弱体化していきます。
機能だけではなく、動きに対する筋肉の使われ方もクセがつき、部分ごとに使い過ぎや退化を招きます。
エラーが起きた運動機能を戻すのに有効なのが、機能改善トレーニングです。
当店ではReボディというマンツーマントレーニングとマシンピラティスは機能改善に特化しています。
身体の衰えを感じている方や日々の生活をアクティブに過ごしたい方。
ぜひ、体験してください。
栃下
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機能だけではなく、動きに対する筋肉の使われ方もクセがつき、部分ごとに使い過ぎや退化を招きます。
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栃下
