皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
今回は泳ぐ際に
気持ちよく泳ぐ方法についてお伝えします。
結論からいうと
身体をできるだけ細くしつつ、
脱力して水ぼ流れに身をゆだねる事です。
進行方向に対して
身体が点のように細くすると
水の抵抗が減るため、ブレーキがかからず
前に進みやすくなります。
であれば身体の力を入れて固めればいい！
となりますが力むことによって
波の影響をもろに受けたり、
重心移動ができず足が沈みやすくなるのです。
ですのでストリームラインを組んで
身体を細くしつつ、
脱力することによって前方への体重移動が
できるようになります。
流れるプールの様に体が進んでいく感覚は
とても気持ちいいですよ。
感覚を身に着けるのは
簡単な事ではありませんが
流れに身をゆだねてチャレンジしてみてください。
