皆さん、こんにちは！
木下です。
この前姪っ子が遊びに来てくれました♪
寝ていた私を起こしに来て、寝起きからずっと癒されっぱなしでした。
音楽が聞こえると踊りだすのですがその姿が可愛く楽しい時間でした！
それではそろそろ失礼いたします。
次のブログは三代さんです！
皆さんお楽しみに！！！
スタッフブログ
こんにちは。中島です。
4連休初日、皆様いかがお過ごしでしょうか？
朝晩は半袖だと少し肌寒く、秋を感じるようになってきましたね。
個人的に秋は好きな季節です。
さて、○○の秋ということで、
皆さんは何を連想しますか？
スポーツの秋？芸術の秋？
僕は今まで食欲の秋一択でしたが、
今年は読書の秋の気分です。（笑）
本屋さんに最近よく行くのですが、
タイトルや表紙を見て、気になったものは買うようにしています。
コーヒーを飲みながら読書をしてリラックスしています。
何かオススメの本があれば是非教えてください。
では、また来週。
次回のブログは木下さんです。
お楽しみ♪
こんにちは
和田です。
外も涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。
ただ寒暖差が大きいこの季節夜寝るときは窓全開よりは半開で。
先週お話していた長男は、何とか試合に参加することを決意してくれました。
しかし今年は蚊が多いです。この間マンション６階の我が家にも蚊が出現し２箇所刺されました・・・。
さて、今回も私事ですが今月42歳になりまして、後厄なんです。
前厄、本厄は何ともなかったのですが今年５月から整形外科にかかっています。
まず５月に踵の骨を骨折。
つぎ６月に５針縫うけがと首の捻挫。
今月で治療終了かなって思ていたらまさかの足首ひねって靭帯損傷・・・。
ボロボロやないか・・・
とは言っても走ったりジャンプはできないですが、普通の生活は用心しながらたまに来る痛みを我慢すれば大丈夫です。
家に帰って長男膝が痛いと病院へ、腸脛靭帯炎症。
試合あるのに
もう
ボロボロやないかぁ
皆さんもお気をつけて。
こんにちは
中川です。
9月も後半ですね。
夏の疲れをとって、秋の準備をしていきましょう！
疲れと言えば、皆様はご飯をしっかり食べているのに
疲れを感じやすくなるときはありませんか？
それはビタミンやミネラル不足が原因で
三大栄養素から上手くエネルギーが作られていない可能性があります。
例えばエネルギーがつくられる過程で必要なビタミンは
炭水化物ではビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、パントテン酸、ビオチンがあります。
たんぱく質ではビタミンC、ナイアシン、ビタミンB6、B12、葉酸
脂質ではナイアシン、ビタミンB1、B2、B12、パントテン酸、葉酸
と、たくさんのビタミンが必要となります。
またエネルギーをつくり出すときだけじゃなく
体の機能はさまざまな栄養素が助け合って維持されていますので
栄養素をバランス良く摂ることが重要ですね。
次のブログは和田マネージャーです。
お楽しみに！
みなさん、こんにちは！村井です。
もうだいぶ気温も下がってきてとても過ごしやすくなりましたね。
季節の変わり目は体調を崩れることが多いので、
みなさんお体に気を付けてお過ごしください！
さて、つい最近の出来事です。
先日、休みの日が祖父の命日でしたので、お墓参りに母と祖母と行ってきました。
奈良県の天理の方でとても田舎にお墓があるのですが、
お墓の掃除を母としていると蜘蛛の巣があったんです。
前回、蜘蛛の事でブログを書いたのですが、
そのこともあり蜘蛛には少し恐怖症になっているのですが、
なんと、、、なんと、、、ニュースで取り上げられていたりしていた
セアカゴケグモがいてたんです、、！
凄く身近に生息していることは知っていたのですが、
初めてセアカゴケグモを見たので母と共にびっくりしていました。
やはり、実際見ると気持ち悪いですね、、、（笑）
サンダルで行ってしまったので身の危険を感じました（笑）
噛まれてしまうと全身に痛みが走り、
最悪の場合心臓発作にもなるみたいです、、
恐ろしいですね、、、（笑）
背中に赤の太い線が入っていたらセアカゴケグモなので
みなさん気を付けていくださいね。。
では、今日はこの辺で、、、
次回のブログは中川さんです！
