スタッフブログ

皆様、こんにちは！村井です！

7月も下旬に入りそろそろ８月を迎えてきますね！

梅雨も今週で開けるだとか、、、（？）

あの毎日続いた雨の日からやっと抜け出せる日が来ました、、

梅雨の時期になるといつも気候の変化や気圧の変化で頭痛が起こるのですが、

やっと終わってくれると思うととても嬉しいです！(笑)

さあ、夏本番にも近づいてきてプールにも入りたくなる時期になりましたね！

プールに入りたくなれば、ぜひヘミング伏見店へご来館下さい！！

ヘミング伏見ではタニタを使った体組成を測定できます。

今の自分の身体の状態を今一度見てみませんか？

体脂肪率や筋肉量がどんな状態なのかをぜひ！測定してみて下さい！！

トレーニング向上に向けて一緒に頑張っていきましょう！

では、今日はこの辺で失礼します。

次回のブログは中川さんです！お楽しみに！

一歩踏み出すあなたに、大変お得な入会特典!!

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(通常10,000円)

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ひと月目の月会費　0円

(レギュラー会員の場合、通常9,300円/月)

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ヘミングオリジナル　抗菌マスクケース　プレゼント！

※本キャンペーンはキャンペーン終了後3ヶ月以上継続していただくことが条件となります。

※上記価格は税抜き価格です。

■詳しくは、こちらをご覧ください。

こんにちは、三代です。

皆さん、運動の方は順調に行えていますか?

私は、週５から6回のトレーニングを今のところ頑張れています。

最近は、習慣化されたのかオフの日になると、トレーニングをしたくウズウズすることがあります。(笑)

さて！

今日なんですが、先週のいつかは忘れたのですが、

家にいる際に、何があったのか「減量しよう」となったので

昨日から減量を開始しました！

減量方法は特に決めてはいないのですが、

一日2,000～2,500キロカロリーまで

そのカロリー内なら何でも食べますが、

脂質は抑えめに行って行きたいと思います。

大体1カ月半から2カ月で5キロ落としていきたいと思います！

現状が68.8キロなので64キロか63キロ目指して頑張ります！

皆さんの中でもしダイエットなどをする方がおれば

一緒に頑張りましょう!

ですが、過度な減量を免疫力の低下につながるので

無理はしないようにしてくださいね。

では、今日はこの辺で失礼します。

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皆さんこんにちは！

木下です。

最近セミの声をよく聞くようになり夏を感じます。

私はセミが苦手なので飛んでこないか細心の注意をはらって過ごしています。

昔、自転車に乗っている時に服にセミがとまっていてその瞬間から苦手になりました(笑)

声だけなら夏を感じられいいんですが…(笑)

先日は高校の同じクラスのバレー部５人！

４年ぶりぐらいに全員そろって会うことができました！

みんな見た目は変わりますが中身は変わらず高校の時に戻ったようでとても楽しかったです！！！

住んでいる場所もばらばらでなかなか予定が合わないですが、

また近々集まれればなぁと思います！

次のブログは三代さんです！

お楽しみに♪

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梅雨明けはいつになるのでしょうか。

こんにちは。中島です。

さて、先週のブログで服を買った話をしました。

ようやく服を着こなせるようになってきたと言いますか、

組み合わせのパターンが分かり、

買ってよかったなと心から思えるようになりました。(笑)

前振りが長くなりましたが、

昨日、関東に住んでいる兄から、

「どんな服買ったん？」というLINEがきました。

ずっと離れて暮らしているのですが、なんだかんだ年に一度は飲みに行く仲です。

ただ最近はコロナの影響もあり、なかなか会う機会がありません。

もうすぐ一歳になる姪っ子にもいまだに会えていないので本当に寂しいです。

そんな中、わざわざブログを読んでくれて連絡してくれたんだと思うと、

とても嬉しい気持ちになりました。

お客様からも、「ブログ読んだよ。」と声を掛けてくださる時があり、

いつも大変嬉しく思っています。

この場をお借りして…ブログを読んでくださってありがとうございます。

次回のブログは木下さんです。

お楽しみに♪

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こんにちは

和田です。

やっと梅雨明けかと思いきや未だ雨が降っています・・・。

今年はサンマも不漁、イモ類も不作なようで好きなものが安く買えない、行きたいところに行けないストレスでお肉を食べ続けています(+o+)

ちなみに昨日はすき焼き♡でした。

そして宣言どおりやってきました！

アメリカンスタイルBBQ

実家の庭で今回から登場！新アイテムU字溝！！

数年前からよく行っている葛川森林キャンプ場で使っているのを見て「いいなぁ」と思っていました。

さびない焦げない優れもの！！丸洗いも簡単です。

野菜は割れてしまうので網にしましたが・・・。

塊のお肉はゆっくり火が通るのでやわらかくておいしい！！

諸事情で鶏肉は使えなかったのですが、次回は大きなもも肉も焼いてみます！

明日の担当は中島サブマネージャーです。

お楽しみに♪

フィットネス＆スパ ヘミング伏見HPをご覧いただき

誠にありがとうございます。

「運動不足解消！コロナ太り解消！」

【お得なご入会キャンペーン】

のご案内です！！

なんと、初月のお月会費は

０円！！！

さらにスペシャルな特典がついております！！！

特典①

入会金（通常10,000円）⇒0円！！！

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契約ロッカー（通常1,000円）⇒2ヶ月間0円！！！

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水素水サーバー（通常1,500円）⇒2ヶ月0円！！！

特典④

プロテインサーバー（通常2,500円）⇒2ヶ月0円！！！

※再入会の場合は退会後6ヶ月経過している方が対象となります。

※ご入会後、6ヶ月以上継続して頂ける方が対象となります。

※別途事務手数料3,000円が必要となります。

※料金はすべて税抜価格です。

７月31日（金）締め切りです!!

ヘミング伏見では…

日本フィットネス産業協会（ＦＩＡ）の

「新型コロナウイルス対応ガイドライン」に基づき

ウイルス対策を徹底しております。

詳しくは

「当クラブでの新型コロナウイルス感染防止対策」

をご覧ください！

動画でのご案内もございます。

スタッフ一同心よりお待ちしております！！！