スタッフブログ

こんにちは

中川です。

皆様最近体組成の測定はされていますか？

体組成測定では筋肉量や脂肪量、骨量、水分量などを

測定することができます！

私も定期的に測定するようにしていますが

なかなか理想の数値にはならず…(笑)

身体の現状を知ることで

今やっているトレーニングが効いているか

これからどんなトレーニングをすれば良いかが

わかりやすくなります！

いつも測定されている方もまだ測定していない方も

ぜひお試しください♪

ご見学、ご体験の方も無料で測れますよ♪

お近くのスタッフにお気軽にお声かけください！

次のブログは和田マネージャーです。

お楽しみに！！

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トレーニング法も無料でご相談承っております。

ご見学やご体験も受け付けておりますので

ぜひ一度ご来館くださいませ♪

スタッフ一同心よりお待ちしております！

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皆さん、こんにちは！村井です。

梅雨がまだ続き、身体が重たくなったりしてしまいますが、

体調管理に随時配慮していきましょうね！

この梅雨の時期の食べ物ってやっぱりさっぱりとしたものが食べたくなりますよね、、

みなさんはどんな食べ物が食べたいですか？

ちなみに、、私は冷たい素麺に梅干しを入れてさっぱりと食べたいです(笑)

まさに今食べたいものがこれなので今日の夜はご飯は梅干し入り素麺にしようかな、と

考え中です、、、(笑)

食べ物の話をした後に大変恐縮なのですが、、、

先日、晩ご飯を食べてるときにリビングから大きい蜘蛛が出てきたんです、、、。

一気に食欲低下になりました、、(笑)

殺さずに頑張って窓に追いやって外に何とか出すことが出来ました、、(笑)

夏になると虫が出てくるので本当に嫌ですね。

では、今日はこの辺で失礼します！

次回のブログは中川さんです！

皆様、お楽しみに！

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こんにちは、三代です。

最近、雨の日が多く気持ちもどんよりしますよね(笑)

そんな時は、少しでもいいので運動をしてみましょう！

気持ちも体もリフレッシュできますよ！

さて、今回ですが

タイトルにも書いていますが、

皆さん、最近体の変化を感じていますか?

毎回同じトレーニングを繰り返して体の変化はあまり感じられせん！

私も、自身でトレーニングなどはしていますが、

トレーニングメニューがマンネリ化し体の変化が分らなくなりました。

そこで、一度メニューの改善を行ったところ、

久しぶりに3日間筋肉痛に(笑)

パンプ・コンバットでは、何回も足をつってしまいました(笑)

気付かれていなかったら幸いなのですが、、、。

さらに、7月から3週間体験でゴールドジムにも通い、

トレーニングのモチベーションも上げ

肉体改造に取り組みたいと思います。

みなさんも、

最近、トレーニングをしていた体の変化を感じれない方や、

思うように体を動かせない方がいれば、

ぜひ一度、スタッフまでお声がけください。

一緒に健康的な体やご自身の理想の体型に近づける様

頑張っていきましょう。

では今日はこの辺で失礼します。

次回のブログは、村井さんです。

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皆さんこんにちは！

木下です。

今週の雨が終われば梅雨明けとなりそうですね。

夏になるとぐーんと気温が上がりそうなので夏バテに気をつけたいですね！

今日は愛犬の話を少し！

リードが汚れてきたので新しく買おうと思いどれにするか日々母と検討をしています。

が、素材や色など悩みすぎてなかなか決まりそうにありません(笑)

それに探せば探すほど候補が増えていく一方で…

ネットで見ると種類の多さにびっくりします(笑)

早く納得のいくものを見つけて、おニューのリードで一緒にお出かけがしたいです♪

次のブログは三代さんです！

皆さんお楽しみに！

こんにちは。中島です。

局地的な大雨が続いております。

くれぐれも注意して行動しましょう。

さて昨日、元ヘミングのスタッフが久しぶりに顔を出しに来てくれました。

少しの時間でしたが元気そうな表情を見れて、僕も元気をもらいました。

久しぶりと言いますと、先日専門学校の時の友人と会う機会がありました。

約2年ぶりに会ったのですが、顔を見るとすぐに、

当時に戻ったような感覚で話が盛り上がり、

あっという間に時間が経ってしまいました。

あっという間の短い内容ですが、今回はこの辺で失礼します。(笑)

次回のブログは木下さんです。

お楽しみ♪