こんにちは、三代です。
さて！自粛期間が終わりスポーツクラブも営業再開になりましたね！
ですが、九州などでは感染が拡大しつつあるのでまだ気は抜けませんね。
ヘミング伏見では、コロナウイルス拡大防止に徹底して取り組みお客様を心よりお待ちしております！
少しでもなまった体を取り戻していく為、無理はしないように頑張りましょう。
私も、他のクラブに入会しており１日からトレーニングをしましたが、
マシンを使いながらトレーニングをするのは最高ですね！
楽しくて楽しくてついつい没頭してしまい今日は体がバキバキです。(笑)
皆さんも久しぶりの運動は、とても楽しいかと思います。
その楽しい反面、やりすぎないように最初の間は軽めの運動を心がけていきましょう。
先程も言いましたが、まだまだ気が抜けない状態なので
外出時は十分注意してこの状況を乗り越えていきましょう！
次のブログは村井さんです。
お楽しみに！
こんにちは！中島です！
暑い日が続きます。
マスク着用で更に体感温度が上がりますので、
こまめに水分補給をして体調管理をしましょう。
さて、待ちに待った！という話題が二つあります。
一つ目は、プロ野球の開幕が遂に決まりましたね！
6月19日からいよいよシーズンが始まります！
当面の間、無観客での試合や試合数の減少など、
例年のようにとはいきませんが、
それでもやはりプロ野球の開幕は個人的に胸が高まります！
期待の選手達が入団し、今年のシーズンは特に楽しみにしていたので、
テレビの前からしっかりと声援を送ります！！
そして、もう一つ！待ちに待ったヘミングの営業再開です！
6月1日からいよいよ営業がスタートします。
皆様、大変長らくお待たせ致しました。
休業要請の解除を受け、ガイドラインの元、準備を徹底しました。
（詳細はお知らせ欄の感染拡大予防対策をご覧ください。）
当面の間は、色々と制限がありますので、
皆様にご不便をお掛けすることがあるかと思いますが、
営業を続けていくためにも、ご理解・ご協力の程、何卒よろしくお願い致します。
ヘミングで皆様とお会いできる日をずっと心待ちにしていました。
皆様も同じ気持ちでいてくれたらとても嬉しいです。
営業再開まで今日を入れてあと2日。
体調管理やガイドラインを読んで万全な準備をしましょう！
それでは、また！
次回のスタッフブログは三代君です！
お楽しみに♪
こんにちは
和田です。
ついに休業要請が5月31日にて終了しお店を再開することになりました。
皆さん本当に長い間お待ちいただきありがとうございました。
ただ「さあ今迄通りトレーニングするぞ！！」とはいかない状況です。
世間的にこのコロナウィルスに対する治療やワクチンの開発等が進むまで利用には多数の制限が必要になります。
まずは入館時の消毒、体温測定、問診にご協力いただきヘミング伏見が安全な場所でいられるようにお手伝いをお願いします。
みなさん、こんにちは！村井です。
もうすぐ6月に入ってきますね。。。
そろそろ長袖もタンスに直し始めようか迷っているところです。（笑）
緊急事態宣言も解除され、
少しでも早く服の買い物や気晴らしにお出かけとも言いたいところですが、
人が多いとやっぱり怖さを感じますね。。
さて、先日のことなのですが、
凄く久しぶりに高校のバレー部のメンバーで今流行りのリモートをしました！
残念ながら全員集まってすることは出来なかったのですが、
他愛もない話や、昔の思い出話など
たくさん話せてとても楽しかったです！
この機会にしかできないことなので、
皆さんもよかったらしてみて下さいね！！
では、今回はこの辺で失礼します。
次回のブログは中川さんです！
皆様、おたのしみに！！
こんにちは、三代です！
11日より減量開始して2週間経ちました。
現在の体重は、６９キロ‼
少し食べる量を増やしたので順調な感じですね(笑)
今後も少しずつ減量を行っていきたいと思います。
さて！
皆様、トレーニングは行っていますか?
私は、ダンベルトレーニング・自重トレーニング・YouTubeを見ながらコンバットを行っています。
ダンベルや自重トレーニングはとにかく
胸・背中・お腹・足を３０分ほど行っています。
コンバットは、YouTubeに色々と載っていますので見ながら自宅で行ってみてください！
一人でするのも案外楽しいですよ‼‼
自粛中で運動不足になりやすいかと思いますが、
少し体を動かくだけでも効果はあります。
毎日、スクワット１０回だけする！
とかでも大丈夫です！
小さい目標も一つ作って毎日実践していきましょう！
僕も少しずつ頑張りたいと思います。
では、今日はこの辺で失礼します。
