スタッフブログ

こんにちは！

大村です。

最近、一段と寒くなってきましたね。

毎朝、布団から出るのに時間がかかっています（笑）

先日、お休みを利用して友達と神戸に行ってきました！

中華街に行き、食べ歩きを堪能してきました！

どれも美味しそうで食欲が止まりませんでした（笑）

食べ過ぎて体重計に乗るのが怖いです…。

食べ過ぎた分、しっかり運動していきます！

みなさんもヘミングに来て一緒に身体を動かしていきましょう。

こんばんは。中島です。

以前から楽しみにしていた映画が公開されたので、

後輩と一緒に観に行ってきました。

内容も予想以上に面白く、観終わった後もしばらく余韻に浸っていました。

また近々観に行こうかなと思っています。（笑）

皆さんは最近映画を観ましたか？

さて、ヘミング伏見のLINEはもう登録されていますか？

お友達登録していただくだけでお得なクーポンも配信されますので、

ぜひ。

登録の仕方がご不明な場合はお気軽にスタッフまで。

こんにちは！

12月も間もなく折り返し地点！

今年の年頭に立てた目標は達成出来そうですか？

寺内です。

さて、年頭に立てた目標ですが皆さんどんな目標を設定されましたか？

今年こそマイナス5キロ！

体脂肪率マイナス3%！

クロールで25メートル泳げるようになる！

運動以外でも様々な目標があるかと思います。

私は自分に甘いタイプなので、必ず年頭には目標を立てます。

目標が無いと自分を甘やかして、コントロール出来なくなります。笑

毎年、目標の内の一つに必ず「新しいことに挑戦する」を入れます。

新しいことなら何でもOK！

過去数年を振り返ると、ボルダリングを始めたり、スキューバーダイビングの資格を取りに行ったり、スノーボードを始めたり、釣りに挑戦したり…

見返すと遊びばかりですね。笑

仕事で言うと、出町店に転勤したての頃はボディコンバットの資格を取ったり、ホットヨガのレッスンを担当したり…

直感で動くタイプで行き当たりばったりが多いのですが、色々挑戦しています。

今年は何をしようかなーと考えていた時、すごいタイミングで声がかかりました。

「ハーフマラソン走らへん？」

マラソンとは無縁なので、少し考えましたが直感型、比較的早い段階でエントリーしました。笑

先週の日曜日に亀岡ハーフマラソン、走って来ました。

怪我無く、無事完走出来ました。

沿道の方の応援が凄く力になりました。

手を振ったり、ハイタッチをしたり。

全くの初対面ですよ！？普段ではありえませんよね。

スポーツの力ですね。

目標に向かい挑戦する人を応援する力は凄いなぁ

今まで味わった事のない足の疲労と達成感でした。

やっぱり新しいことは楽しい！

誘ってくれた亀岡の同期スタッフには感謝です。

来年は何をしようか^_^

今からワクワクです！

皆さんは何か新しいことを始めましたか？

新しいレッスンに参加してみる、プールは使ったことが無いけど使ってみる、とかもいいかも知れませんね。

また新しい挑戦、教えてください！

こんにちは。

大村です！

ついに１２月！

街もクリスマス一色になりましたね。

さて、みなさんヘミングもクリスマス仕様になっているのはお気づきですか？

エントランスにはクリスマスツリー！

外のデッキにはイルミネーション！

まだ見てない方は一度お越しください！

お待ちしております。

では、また来週。

こんにちは。中島です。

昨日あたりから、急に冷え込んできましたね。

気合を入れないとベッドから抜け出せない季節になってきました。

皆様寒さ対策はされてますか？

暖房を入れたり、温かい飲み物を飲むのももちろんいいですが、

適度な運動を習慣付けて、基礎代謝を高めていきましょう。

ヘミング伏見では、月間560本のレッスンを実施しています！

楽しみながらトレーニングを続けていきましょう！