スタッフブログ

こんにちは。中島です。

寒いですね～。

インフルエンザが流行していますので皆様もお気をつけください。

さて、ヘミング伏見ではダイエット祭り連動企画として、

パーソナル回数券SALEを実施しています。

ダイエット祭りに無料エントリーするだけで、

各パーソナルの回数券が10％offでお買い求めいただけます。

先着100名様限定販売になります。

100名様に達した時点でSALE販売終了となります。

SALE販売終了まで残りあとわずかです！

お急ぎください。

こんにちは。

まだまだお正月の食べ癖を引きずっています。

もう1月も終わるのに。寺内です。

ジムエリアでは「ダイエット祭りにエントリーしたでー！」というお声を沢山聞きます。

一緒に頑張りましょう！

「トレーニングは何となく出来そうやけど、食事がなぁ・・・。」という声も良く聞きます。

私も食べることが大好きなのでよく分かります。

でも、自分が食べたものでしか自分の身体は造られないので、カロリーや糖質・栄養素に気を付けて食事をしようと思います。

そんな私は先日、天下一品のスタンプカードが5個たまりラーメン半額券をもらいました。

きっと近々食べに行くことでしょう。

今日は食べ過ぎた・・・。という日もあると思います。

私は食べ過ぎた翌日に調整するようにしています。

糖質を控えたり、胃を休めさせたり。

色々な方法があります。

皆さんはどんな工夫をしていますか？

また教えてください。

こんにちは！

大村です。

１月も半分以上が過ぎましたね。早い…！

先日のお休みに金閣寺に行ってきました！

平日だったので人も少ないだろうと思っていましたが、

観光客であふれかえっていました(笑)

小学生ぶりの金閣寺だったので観光客に混じりながら楽しんできました！

さて、只今ヘミング伏見ではダイエット祭を実施しております。

エントリーがまだお済でない方はお気軽にスタッフまでお声掛けください。

お待ちしております！

こんにちは。中島です。

サッカーアジアカップで日本がグループリーグを突破しました。

次からは負けたら終わりのトーナメントが始まります。

総力戦で勝ち進んでほしいものです。

応援頑張りましょう！

さて、ヘミング伏見では紹介キャンペーンを実施しています。

ご紹介者様にも、ご入会者様にもグルメカタログギフト3,000円分をプレゼント！！

キャンペーン期間は1月31日（木）までです。

お友達やご家族の方と一緒に、ヘミング伏見で健康になりましょう！！

誰にも咎められることが無くお酒を飲むことができるお正月がはるか昔のように感じます。

お客様からも「飲むために一生懸命バイクをこいでんねん。この気持ちわかるやろ」言われますが、小便小僧の私には理解ができません。

飲まなシバクっていわれたら梅酒なら何とか頑張ることが出来る畑中です。

前回にお酒にも上手に飲めば健康増進にも役立つというお話をしましたが、今回は皆さん大好きなビールについてお話しします。（私には苦いだけで喉ごしって言われましても…って感じです）

【美肌効果】

ビールに含まれる麦芽には、美肌効果があるビタミンＢ２が含まれとります。

このほかにもビタミンＢ群を初めとして、カルシウム、リン、ナトリウム、カリウムなど豊富なミネラル類がバランス良く含まれとります。

どの成分の含有量も他のお酒と比べると圧倒的に多くなっとります。

また、ビール酵母に含まれる核酸と言う栄養素は、細胞を作る原料になるもので、人間の皮膚細胞の新陳代謝を助ける働きもあるのです。

【更年期障害による肩こり解消】

女性ホルモンのバランスの乱れから起きる症状のひとつである肩こりにも効果があります。

ビールに含まれるホップには、女性ホルモンに似た作用をする物質が含まれているので、微量ではありますが、不足しがちなホルモンを補う働きがあるのです。

一口飲むと震えがくるビールについては以上ですが、次回は「赤ワイン編」をお伝えします。