スタッフブログ

こんにちは！

急に寒くなりましたね！

そろそろ朝晩はマフラーや手袋が必要になります。

めんどくさいですね。笑

小物はすぐ無くすので苦手です。寺内です。

さて、私は物を無くしたり忘れ物か多いのですが

（学生の頃、傘を電車の中に忘れた本数は数知れず…。）

最近は無くしたり忘れ物もなくパーフェクト！いい感じ！

ですが、先日出掛けた際にどえらい忘れ物をしました。

駅のホームにノートパソコンを置いたまま電車に乗ってしまいました。

電車に乗っている途中で気が付き引き返したところ、

そのまま駅のホームのベンチにありました。

私物で趣味で使っているものなので、大した情報は入っていないのですが

ヒヤッとしました。

スマホを落としただけでなんちゃらという映画がありますが、

便利な世の中、ほんとに恐ろしいなと思いました。

スマホのカバーもパソコンのケースも紐が付いてて、

身体にぶら下げるやつにしようかと思ったぐらいです。笑

気を引き締めて行動しようと改めて感じた出来事でした。

皆さんは忘れ物大丈夫ですか？

ヘミング では脳トレのシナプソロジーのクラスがあります。

その他、エアロビクスなども音楽に合わせて運動する・動きを覚えることは脳内いい刺激を与えます。

脳に刺激を与えることは物忘れだけでなく、他にもいいこといっばい！

ぜひ、ご参加ください！

こんにちは！

大村です。

皆さん、すでにご存じの方も多いと思いますが

ヘミング伏見公式のLINE@はじめました！

健康コラム、キャンペーンや気になるセールの情報など

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是非、LINE@に登録してプレゼントGETしましょう！！

こんにちは。中島です。

最近は温かい日が続きますね。

天気のいい日は観光ももちろんいいですが、

トレーニングで汗を流すのもリフレッシュできて気持ちがいいですね。

ヘミング伏見では紹介キャンペーンを実施しています。

ご紹介者様、ご入会者様に3,000円分のカタログギフトをプレゼント！！

この機会に大切なご家族やご友人と一緒にヘミング伏見でトレーニングをしましょう！

プールで私の顔を見るといつも自分の「お腹ペンペン！」してくるお客様がいらっしゃいます。

「こいつがなぁ…。」

「頑張って歩いてんねんけどなぁ…」

ご立派です。

なかなかです。

１１月に入り朝晩の気温も下がりはじめ、少しずつ涼しさが顔を出しはじめてきました。

夏の猛暑、冬の厳寒といった過ごしにくい季節とは違い、今は気候的に過ごしやすい季節ではないでしょうか？

今回は「お腹の脂肪」というテーマで、現在の体型の維持又は、冬に太らない土台づくりの知識をお伝えします。

お腹の脂肪は、自分が気付かないうちに溜まってしまいます。

その脂肪の多くが内臓脂肪です。

皆さんのお腹の中も、内臓脂肪が増えているかも知れません。

そもそも脂肪が溜まるところは２箇所あります。

１つ目は、皮膚の下の皮下脂肪。

２つ目は、内臓の間に溜まる内臓脂肪があります。

皮下脂肪は、見た目は触ってわかりますが内臓脂肪は、医療機関で調査をしてもらわないとその量すら把握できません。

そのため、特に内臓脂肪は気付かないうちにお腹に溜まってしまう身体のお荷物なのです。

お金は貯まらへんけど脂肪は溜まる…。

なんででしょう。

というところでプールレッスンへ行ってきます。

「お腹ペンペン」しながら…。

畑中

こんにちは、中川です。

すでに皆様はご存知だと思いますが、

夏のリニューアル時に屋外テラスが新設されました！

ここはご持参いただいた食事をとったり、

アクティブに運動した後に休憩したり、

気兼ねなくご利用いただけるスペースとなっております。

外で過ごしやすい季節ですので

ぜひ屋外テラスでゆっくりお過ごしください^^

これから寒くなってきますが、

ホッと一息入れてみてはいかがでしょうか♪