スタッフブログ

こんにちは。

住んでいるマンションが改修工事を行っており、

周りが足場とネットで覆いつくされているので…

出勤する為に外に出て、豪雨にびっくり。

とりあえず一旦フリーズしました。林です。

強い雨が降ったり、やんだりしているので皆様お気をつけください！！

さて、先日久しぶりにサッカーの試合を観に行きました！

初のナイター！

金曜日の夜だったので、皆さんお酒やおつまみを片手に盛り上がっていましたー♪♪

2-0だったのに、最終の結果は3-3。

なんだかすっきりしない結果でしたが、たくさんゴールを観れたので良しとしましょう！！！

土日だけでなく平日の夜にも開催されるようなので、今シーズンはどんどん応援に行きたいと思います！！！

さて、館内で実施しているお得なキャンペーンのお知らせです♪

各種パーソナル（加圧トレーニング、パーソナルスイム、パーソナルストレッチ）5回券をご購入いただいた方に、1回500円で受講できるサービスチケットを

もれなくプレゼントしています！

5回券＋500円で6回分の受講が可能♪♪

キャンペーン期間は、3月31日（土）までとなっております。

ぜひこの機会にお買い求めください！

では、この辺で。

林

こんばんは、三代です。

最近、とても暖かくなってきましたね。

洋服のチョイスが難しい時期になってきました。

さて皆様、日常生活はしんどくはありませんか？

もっと楽に楽しく日常生活を送りたいと思いませんか？

そう思っている皆様、

一度、私が担当しているパーソナルを体験してみてください。

現在、私がトータルパーソナルで行っているトレーニングが

ファンクショナルトレーニング(機能的なトレーニング）と言うものです。

マシンのトレーニングでは、動かした方向にしか強くなりません。

頑張った筋肉を体になじませることで色々な動作に効果を発揮してくれます。

ファンクショナルトレーニングのツールとして私が活用しているのがVIPRです。

特徴としては、上半身と下半身を同時に行い連動性を高める事です。

一つ一つの筋肉を統合することで日常生活やパフォーマンスの向上につながります。

ぜひ、一度体験して見てください。

また、コンバットやパンプのフォームチェックやテクニックの向上なども行っているので、

興味ある方は、お声かけ下さい。

では、今日はこの辺で失礼します。

こんばんは。山田です。

さて、ダイエット祭りが終了しました。皆さんは結果はいかがでしたか？

目標を達成できた人も、出来なかった人もいるとは思いますが、

ダイエット祭りは終わりましたがダイエットは今後も続けていきましょう！

私はひとまず体重（体脂肪）を落とすことに成功した（目標は達成していませんが…）ので

次の目標に向けて頑張ろかと思っています。

目標は、、、筋肉量を５６Kgにする！です。

今の現状が54.5ｋｇぐらいですので、+1.5ｋｇ増やさなければなりません。

今は計画を立ててる最中です。

今後のブログで実施内容はお伝えしていきます！

皆さんも新たな目標を立てて頑張ってみませんか？

今日から3月に入りました。

少しずつ暖かくなり、身体が動かしやすい季節になってきましたね。

私はプールエリアでパーソナルスイムという水泳のマンツーマンレッスンをしています。

競技会に出場される方から何とかクロールを25ｍ泳ぎたいという方まで幅広くご参加いただいています。

通常の平泳ぎやバタフライのプログラムでは、20～30名の方が参加されます。

その中でお一人お一人にできる限りアドバイスをしたいと思っていますが、個人によって年齢・水泳経験・体力に違いがあるので、なかなか細かい点までお伝えすることは難しい状況です。

私自身、しんどいことや辛いことは苦手なので、日々ゆっくり楽に泳ぐにはどのようにすればいいかを考えています。

泳ぎに対して思い通りにいかない方や私のようにしんどいのが嫌いな方は、ぜひ一度お試しください。

一人では、恥ずかしいという方はお友達と一緒でも結構です。

はじめてご参加いただく方は、通常30分2700円が今ならお試し価格1080円で受講いただけます。

泳ぎというものは、100名いれば100通りあると思います。

あなたに合った無理のない泳ぎ方を私と一緒に見つけてみませんか。

ご参加をお待ちしています。

畑中

ブログをお読みの皆様方、こんにちは！

ヘミング伏見の冨賀です。

最近とても暖かいですよね。

今日は日中１５度とコートなしでも過ごせる一日でした。

好きな季節は何ですか？と質問されたら、私は必ず春と伝えます。

さて、

みなさんもう少しで開幕ですよ！

何だと思いますか。

正解は、、、

プロ野球！！

生まれてこの方２７年、阪神に全てをかけてきました！！（少し誇張しています）

今年のタイガースは新外国人の前評判がよく、ホームラン連発を期待させてくれます。

若手の選手たちも活躍しているので、今から開幕が楽しみです。

今回は趣味がメインのブログでした。

また感想お聞かせください！

ヘミング伏見　冨賀