こんにちは。ヘミング伏見の山田です。
さて、早速ですが何をやるのか気になりますか・
やることはとても単純です…それは、いわゆるダイエットってやつです！！
なんでやねん！とツッコまれてきましたが理由は単純に体重が増えて、おなかが出てきたからです。笑
亀岡から伏見に来て1ヵ月半で3ｋｇも増量しました…
食べ過ぎです。ただの食べ過ぎです。反省しています。
3月末までに筋肉を付けて。身体を引き締めて、ダイエットします。
目標は体脂肪量-2kg、体脂肪率12％台を目指して頑張ります！（筋肉量は無視）
～～ご紹介キャンペーンのご案内～～
特典①：ご紹介者様、ご入会者様にグルメカタログ（3,000円分）をプレゼント！
特典②：ご入会者様にはお得なキャンペーンでご入会いただけます！
入会金10,800円→0円、事務手数料3,240円→0円、
初月月会費10,044円～7,344円（コース毎）→0円、2ヶ月目 通常料金
↓↓↓↓
会員様からご紹介頂いたお客様は、2ヶ月目の月会費のみでご入会いただけます！
（6ヶ月以上の継続が必要）
皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。
みなさまこんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
クリスマスまで残り５日！
家族でご飯を食べたり、お友達と一緒に過ごしたりと
いろいろな過ごし方がありますね！
ヘミング伏見では素敵なイベントをご用意しています。
その名も、、
レッスン仮装イベント
もう毎年恒例の一大イベントとなりました！
好きなクリスマスの仮装をしてレッスンに参加することが出来ます！
今年はどんなサンタさんが来るのか。
乞うご期待です！
みなさまのご来店、スタッフ一同お待ちしています！
～～ご紹介キャンペーンのご案内～～
特典①：ご紹介者様、ご入会者様にグルメカタログ（3,000円分）をプレゼント！
特典②：ご入会者様にはお得なキャンペーンでご入会いただけます！
入会金10,800円→0円、事務手数料3,240円→0円、
初月月会費10,044円～7,344円（コース毎）→0円、2ヶ月目 通常料金
↓↓↓↓
会員様からご紹介頂いたお客様は、2ヶ月目の月会費のみでご入会いただけます！
（6ヶ月以上の継続が必要）
皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。
皆様こんにちは。ヘミング伏見の冨賀です。
本格的に寒くなってきました。
インフルエンザが流行ってきているので、予防しっかりしてくださいね！
さて
皆様に問題です。
３０歳を過ぎると１年にどのくらい筋肉量が低下するでしょうか？
答えは
１％
あんまり下がらないよねと思ったそこのあなた！
それは大きな間違いです。
１年で１％。５年で５％、１０年でなんと１０％！！
そう考えると恐ろしい事ですよ皆様！
筋肉の主な働きは主に４つあります。
・姿勢の維持
・身体運動
・代謝活動
・プロポーションづくり
生きていく上ではどれも欠かすことが出来ませんよね。
でも皆さん、筋肉を維持する為には運動をすれば大丈夫です！
週に１回運動するだけでも全然違います。
私たちと一緒にトレーニングをしませんか！？
ヘミング伏見は皆様の健康を支える為、全力でフォローします！
まずは見学だけでもお越しくださいませ！
～～ご紹介キャンペーンのご案内～～
特典①：ご紹介者様、ご入会者様にグルメカタログ（3,000円分）をプレゼント！
特典②：ご入会者様にはお得なキャンペーンでご入会いただけます！
入会金10,800円→0円、事務手数料3,240円→0円、
初月月会費10,044円～7,344円（コース毎）→0円、2ヶ月目 通常料金
↓↓↓↓
会員様からご紹介頂いたお客様は、2ヶ月目の月会費のみでご入会いただけます！
（6ヶ月以上の継続が必要）
皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。
こんばんは。林です。
毎週書いてますが…寒くなってきましたね！
先日地元に帰ると極寒。みぞれが降っていました。
家を出た瞬間はパラパラ雨だったはずですが、
「傘無しで行ける！」と
玄関を出て走りだした瞬間にみぞれに…そして、大粒に…
寒さと、量が増えるみぞれの量にびびって、バス停まで激走したので、
1月のマラソンの練習になりましたね…（笑）
友達曰く、その後は、雪に変わったようです。
恐るべし、地元の寒さ（笑）
さて、皆様！
館内でからだもえるのセールを実施していることをご存知でしょうか！
多くの会員様の声にお応えしまして、定価の金額が改定となりました！
それに加えて、今回は会員様限定セールを実施致します。
改定後の金額から更に、1個ご購入で5％off、2個ご購入で10％off、3個ご購入で15％offとなります♪
からだもえるとは、クエン酸、ビタミン、ミネラル、コラーゲン等が入った
水等に溶かすタイプの粉末サプリメントです。
このサプリメントは、クエン酸サイクルを活性化してくれるため、
疲労回復、免疫力向上、代謝アップなどが期待できます♪
ぜひ、この機会にお試しください。
からだもえるで寒い冬を乗り切りましょう！！！
では、この辺で。
林
～～ご紹介キャンペーンのご案内～～
特典①：ご紹介者様、ご入会者様にグルメカタログ（3,000円分）をプレゼント！
特典②：ご入会者様にはお得なキャンペーンでご入会いただけます！
入会金10,800円→0円、事務手数料3,240円→0円、
初月月会費10,044円～7,344円（コース毎）→0円、2ヶ月目 通常料金
↓↓↓↓
会員様からご紹介頂いたお客様は、2ヶ月目の月会費のみでご入会いただけます！
（6ヶ月以上の継続が必要）
皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。
皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
本格的に寒くなってきましたね。
風邪を引かないように皆様お気を付けくださいね。
さて、
週に1回以上運動している人と、運動していない人では、
生涯でかかる病院代や介護代で大きく違ってきます。
いくらぐらいだと思いますか。
難しいですよね。。
正解は、
約２，０００万円！！
ビックリですよね。
でも本当なんです！
今は健康だから大丈夫と思っている人も、何年後に大きくダメージを受けるかもしれませんよ！
私たちと一緒に運動しましょう！
皆様の一歩を応援します。
～～ご紹介キャンペーンのご案内～～
特典①：ご紹介者様、ご入会者様にグルメカタログ（3,000円分）をプレゼント！
特典②：ご入会者様にはお得なキャンペーンでご入会いただけます！
入会金10,800円→0円、事務手数料3,240円→0円、
初月月会費10,044円～7,344円（コース毎）→0円、2ヶ月目 通常料金
↓↓↓↓
会員様からご紹介頂いたお客様は、2ヶ月目の月会費のみでご入会いただけます！
（6ヶ月以上の継続が必要）
皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。
