皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
最近、日中は相変わらずの猛暑ですが、
夜は少し過ごし易い気温になってきました。
着々と秋が近づいていますね。
さて、
先日、友人と奈良へ遊びに行きました。
面不動鍾乳洞という洞窟行ってまいりました。
洞窟内の気温は約8度。
とても涼しく、少し寒いくらいでした！
何千年もの月日を経て、この洞窟が誕生したそうです。
日本の素晴らしい場所にたくさん行きたいと思った1日でした。
以上。ありがとうございました。
スタッフブログ
こんにちは。林です。
まだまだ暑い日が続きますね。
お盆休みも終わり、日常の生活リズムに戻ってきましたでしょうか？
私は、休みを利用して奈良県にラフティングをしに行ってきました♪
経験上…
こんな日は…
アクティブな予定があるこんな日は…
急流に負けないくらいの豪雨になるだろう。と覚悟していましたが、
なんと。晴天！！！ガンガンの直射日光の中、ボートに乗って川下りを楽しんできました♪
夜は古民家を改装して作られた宿に宿泊したのですが、
ビビりの私達。広すぎて、怖すぎて、使ったのは全体の1/10くらいのスペースのみ。（笑）
合宿を思い出すような素敵な宿で、ワイワイ楽しい時間を過ごすことができました。
ヘミングもお盆休みをいただき、少し綺麗になりました♪
お風呂のドアを開けると、サウナから木の良い香りが！
サウナの木が全面張り替えられました。
ジムやプールでの運動後はお風呂と合わせて、新しくなったサウナもぜひご利用ください。
こまめな水分補給を忘れずに！
本日も皆様のご来館をお待ち致しております。
では、この辺で。
林
こんにちは、三代です。
昨日は、台風でしたが皆様大丈夫だったでしょうか？
私は地元が徳之島なので、台風には慣れているので
あまり、実感はあまりなかったです。(笑)
さて、皆様は日常生活は、楽に出来ていますか？
筋肉量が増えても、脂肪が減っても、
良いというわけではありません。
筋肉量が増えても、全く機能しなければ意味がありません。
また、脂肪が減っていても動きが良くなる訳でもありません。
もっと、機能的な身体作り、
筋肉をしっかりと使える体になりたいと思いませんか？
それを実現させるトレーニングがファンクショナルトレーニング(機能的なトレーニング)です。
一つ一つの筋肉だけを使う運動ではないです。
全ての筋肉を使うトレーニングです。
一つの動作を体全身を使って動くことで、
物が簡単に持てるようになったり
日常生活がよりスムーズになります。
全身統合。
体全身使っていきましょう。
機能的な身体になりたい。
動けるようになりたい方は、
ぜひ、一度
私のパーソナルトレーニングを受けてみませんか？
必ず、今よりも動きやすい、疲れにくい体を実現させます。
また、興味がある方はぜひお声掛け下さい。
三代
こんにちは。林です。
8月がスタートして1週間。早いですね。
キッズスイミングでは、短期教室がスタートしました。
朝早くから元気いっぱいの子供たちがたくさん来てくれています。
まだ数回のレッスンですが、1時間の中でも急激な成長を見せてくれる子供たち。
吸収の早さ、上達の早さには驚かされます！
何よりもパワーがすごい！！
保護者の方も、ギャラリーから真剣にお子様の様子を見守ってくださっています。
短期教室の募集は終了しましたが、1日体験の予約（8/8、8/22、8/29）は受け付け中です♪
ぜひ、お電話にてお気軽にお問合せください。
さて、台風が近畿地方に近づいてきています。
警報も出ており、雨風も強くなっていますので、お気をつけください。
林
皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
猛暑が止まらないです。
熱中症にはくれぐれにもお気を付けください。
さて、皆様の夏の風物詩と言えばなんでしょうか？？
花火や祭りなどいろいろあると思います。
ただ今回僕が取り上げたいのは、、、
高校野球です！！
明日、８月７日より
夏の全国高校野球がスタートします。
高校球児たちの諦めない姿勢や気持ちは
心打たれるところがありますね。
京都は京都成章が出場しますね。
どこのチームも健闘してほしいです！
ではまた来週
