こんにちは、三代です。
ここ最近、夜は半袖では少し寒く感じます。
朝と夜とでは気温の変化が大きいので体調管理にはお気を付けください。
さて、
本日はレッスンの事について話したいと思います。
私は、金曜日の１８時からのボディコンバットを担当しています。
毎回、動きを間違うか問題が起きます。
先日は、下から上に打つエルボー時に一緒にマイクまでエルボーをしてしまい
マイクが付かなくなり、その後のレッスンは地声で行うことになりました。
お客様には、ご迷惑をお掛けしています。
ですが、ボディコンバットを前で指導するたび、違う発見があり勉強になります。
これから、もっと上達したいと思いますので、
金曜日のボディコンバットを受講されているお客様、よろしくお願いいたします。
また、ボディコンバットを受講していない方、
ぜひ、一度受講してみてください。
では、今日はこの辺で。
三代。
皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
ついこの前までは、暑くて暑くてたまらなかったのですが、
最近少しずつ過ごし易くなってきましたね！
特に朝方や夜は凄く涼しくて最高です♪
秋と言えば皆様は何を思い浮かべますか？
食欲の秋、読書の秋。
色々ありますね。
僕はと言いますと、、、、、
プロ野球の優勝争いです！！
ぼくは大の阪神ファンですが、
今年はなにかが違います。
毎年、8月終盤から崩れてくるのですが、
今年は負けない。9月3日現在で5連勝中。
ついに首位の広島カープの背中が見えてきました。
来週はその広島との直接対決。
ここで勝ち越せば本当に面白くなってきます！！
来週は楽しみな一週間です！
それではまた！
こんにちは。林です。
先日、気球を見に行ってきました！
乗るチャンスもありましたが、迫力がありすぎて、びびっている間に
乗り損ねました。（笑）
準備して。
立って。
飛ぶところまで！
気球って青空に飛んでいるイメージですけどね…
天気が曇り空なのは気にせず！
途中、雨が降っていました…（笑）
山に囲まれた静かな場所で、素敵なものを見ることが出来ました♪
さてさて、ご存知の方も多いと思いますが、ジムに新しいマシンが入りました！
自走式のランニングマシンとエアロバイクです♪
自走式のランニングマシンはその名の通り、ベルトが動くのではなく、
自分で歩くor走ってベルトを動かす必要があります！
前のウォーキングマシンやベルトが動くタイプのランニングマシンより
強度は高いです！かなり汗をかくことができますよ♪
新しいエアロバイクと共に、是非是非使ってみてください！
また、使ってみた感想をお聞かせください！
では、この辺で。
林
皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
最近、日中は相変わらずの猛暑ですが、
夜は少し過ごし易い気温になってきました。
着々と秋が近づいていますね。
さて、
先日、友人と奈良へ遊びに行きました。
面不動鍾乳洞という洞窟行ってまいりました。
洞窟内の気温は約8度。
とても涼しく、少し寒いくらいでした！
何千年もの月日を経て、この洞窟が誕生したそうです。
日本の素晴らしい場所にたくさん行きたいと思った1日でした。
以上。ありがとうございました。
こんにちは。林です。
まだまだ暑い日が続きますね。
お盆休みも終わり、日常の生活リズムに戻ってきましたでしょうか？
私は、休みを利用して奈良県にラフティングをしに行ってきました♪
経験上…
こんな日は…
アクティブな予定があるこんな日は…
急流に負けないくらいの豪雨になるだろう。と覚悟していましたが、
なんと。晴天！！！ガンガンの直射日光の中、ボートに乗って川下りを楽しんできました♪
夜は古民家を改装して作られた宿に宿泊したのですが、
ビビりの私達。広すぎて、怖すぎて、使ったのは全体の1/10くらいのスペースのみ。（笑）
合宿を思い出すような素敵な宿で、ワイワイ楽しい時間を過ごすことができました。
ヘミングもお盆休みをいただき、少し綺麗になりました♪
お風呂のドアを開けると、サウナから木の良い香りが！
サウナの木が全面張り替えられました。
ジムやプールでの運動後はお風呂と合わせて、新しくなったサウナもぜひご利用ください。
こまめな水分補給を忘れずに！
本日も皆様のご来館をお待ち致しております。
では、この辺で。
林
