こんにちは。
先日、家でふと天井を見ると、黒い物体がもぞもぞと。。。
よーく見ると、蜘蛛が天井を走っていました。
侵入していいなんて許可してません（笑）
そのまま放置する方が恐怖なので、汗だくで、1人で、小さな蜘蛛さんと闘いました。（笑）
虫は大の苦手です。林です。
さて、10月からNEWレッスンがスタートします！
ペダリングというレッスンです！！
このレッスンは、音楽に合わせて、バイク（自転車）をこぐグループレッスンです。
このレッスンでやることは3つだけ！
座ってこぐ、立ってこぐ、早くこぐ！簡単です♪
音楽を楽しみながら、一緒に参加している皆さんと一緒に汗を流していきます。
自分のペースに合わせて運動強度を調整できるので、運動初心者の方から上級者の方まで
幅広い皆様にご参加いただけるレッスンになっています♪
定員が8名となっており、他のレッスン同様、20分前よりスタジオ前にて整理券を配布させていただきますのでその点だけご注意ください。
では、10月からのNEWレッスン楽しみにお待ちください♪♪
林
みなさまこんにちは。ヘミング伏見の冨賀です。
下半期のプログラムが入ったDMが会員様のお手元に届いたかと思われます。
下半期から新レッスンが２つ導入されます！
1つ目が「ペダリング」
もう一つが「美尻エクササイズ」
今日は2つ目の美尻エクササイズについてお知らせします。
巷ではお尻を鍛えるエクササイズが流行しています。
ヘミング伏見店でもお尻を鍛えるレッスンはありましたが、
お尻に特化したレッスンはありませんでした。
そこで！！
新登場「美尻エクサイズ」
お尻を鍛えるトレーニングを２０分間（３０分もあります）行い、
理想のお尻を手に入れます。
さあみなさん。
ヘミング伏見で理想のお尻を手に入れませんか？
スタッフ一同、お待ちしております。
ブログをご覧の皆さまこんちには。
ヘミング伏見の冨賀です。
先日、休みを利用して名古屋の友達に会いに行ってきました。
前職で名古屋で働いていたので、凄く懐かしい気持ちになりました。
名古屋は何といっても御飯が美味しい！！（個人的感想です）
「ひつまぶし」、「あんかけスパ」、「きしめん」などB級グルメが勢ぞろい！
その中でも僕が一番好きなのは、、、
「矢場とん」
お肉の肉厚とジューシーな味わい。
思い返すだけでよだれが出そうです。
ナゴヤドーム前矢田駅付近にある
「矢場カツ」
おすすめなので名古屋に立ち寄った際は、是非足を運んでみてください！
それでは。
こんにちは、三代です。
ここ最近、夜は半袖では少し寒く感じます。
朝と夜とでは気温の変化が大きいので体調管理にはお気を付けください。
さて、
本日はレッスンの事について話したいと思います。
私は、金曜日の１８時からのボディコンバットを担当しています。
毎回、動きを間違うか問題が起きます。
先日は、下から上に打つエルボー時に一緒にマイクまでエルボーをしてしまい
マイクが付かなくなり、その後のレッスンは地声で行うことになりました。
お客様には、ご迷惑をお掛けしています。
ですが、ボディコンバットを前で指導するたび、違う発見があり勉強になります。
これから、もっと上達したいと思いますので、
金曜日のボディコンバットを受講されているお客様、よろしくお願いいたします。
また、ボディコンバットを受講していない方、
ぜひ、一度受講してみてください。
では、今日はこの辺で。
三代。
皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
ついこの前までは、暑くて暑くてたまらなかったのですが、
最近少しずつ過ごし易くなってきましたね！
特に朝方や夜は凄く涼しくて最高です♪
秋と言えば皆様は何を思い浮かべますか？
食欲の秋、読書の秋。
色々ありますね。
僕はと言いますと、、、、、
プロ野球の優勝争いです！！
ぼくは大の阪神ファンですが、
今年はなにかが違います。
毎年、8月終盤から崩れてくるのですが、
今年は負けない。9月3日現在で5連勝中。
ついに首位の広島カープの背中が見えてきました。
来週はその広島との直接対決。
ここで勝ち越せば本当に面白くなってきます！！
来週は楽しみな一週間です！
それではまた！
