スタッフブログ

こんにちは、中川です。

本日はあいにくの雨で寒さが一段と身に沁みますね…

布団から出るのも辛い今日この頃です。

さて、クリスマスも終わり、今年も年末ですね。

今年は入社1年目で仕事の厳しさとともに面白さも感じることが出来ました。

皆様に支えられてもうすぐ2年目を迎えることが出来ます。

感謝の気持ちでいっぱいです。

いつもありがとうございます。

来年も皆様の健康をサポートできるよう頑張りますので

何卒よろしくお願い致します。

クリスマス、年末年始と美味しい料理をたくさん食べて、

ヘミングでたくさん体を動かして、楽しく過ごしていきましょう☆

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１２月はお得なキャンペーンが目白押し！！

入会金（10,000円）＋事務手数料（3,000円）＋初月月会費（コースにより異なる）

↓

全部合わせて、３，９００円

※金額は全て税別表記となっております

冬こそ、運動を始めるチャンス！！

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京都で運動するなら、

是非、フィットネス＆スパ　ヘミング伏見

皆様のご来館お待ちいたしております。

1日体験、2日体験、1Weekトライアル実施中！

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クリスマスが過ぎ去っていきました。

一年もあっという間でした。

冨賀です。

さて、

クリスマスが終わり、今度はすぐに年末年始ですね！

僕の今年の漢字を一文字で表すと、

「縁」

です！

ヘミングに入社し、皆様と出会えたのも”縁”ですし、

恵まれた同僚の方々に出会えたのも”縁”ですし、

いろんな人に出会えた一年でした！

来年も皆様、ヘミング伏見をよろしくお願いいたします！

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今年ももうすぐ終わりとなりますが、

この１年は皆様にとってどのような１年になりましたか？

思い残す事がある方は、まだ約１週間あります！

思い残す事のないように、しっかりと１年を締めくくりましょう！

皆様こんにちは。ヘミング伏見の熊谷　圭悟です。

タイトルですが、１２月の後半にはクリスマスや、お年玉、

年末、年始と様々なお祝いがありますね！

子供のころはこの時期にはお年玉を目当てに、欲しい物を考え始める事が、

多々ありましたが、今は渡す側となりました、、、笑

クリスマスにはお子様がおられる方々は色々大変だったと思います。

そんな中、もう少しで私の母親が誕生日を迎えます。

毎年、何かしらのプレゼントを用意しているのですが、

毎年、何にしようか悩みます、、

そこで今年はインターネットで調べると、美容効果のある物が良いのではないか。

との情報がありましたので、アロマ加湿器をプレゼントしようと思います。

アロマ加湿器にも、本当に色々な物があり、また迷いますが、次の休日に購入しようと思います。

与えられる側から、与える側になり、親御さんの苦労もしみじみ感じております。熊谷です。

では今週はこれで失礼します。

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こんばんは。林です。

昨日はキッズ&マミーのクリスマス会でした！

午前中は親子&産後&マタニティ部門！

親子スイミング、産後会員様は、プールでスイミング、スタジオにて親子体操を行いました。

プールでは、普段のレッスンとは違って、リレーを行なったり、子供たち？(ほぼお母様…？笑)

にバタ足を頑張ってもらいました！

その後スタジオへ！

スタジオでは、ストレッチ&筋トレ&音楽に合わせて親子で体操！

筋トレでは、子供たちの元気な叫び声&お母様の「きついーー。ぎゃー。」という悲鳴が飛びかっていました。笑

その後は、皆様合同で会食会♪

最後にサプライズでサンタさん登場！でしたが、急にでてきたサンタさんに号泣する子供たち、、、

後で聞いてみると、

サンタさんはみんなが泣いてしまって、かなりショックだったようです。笑

わいわいと楽しい時間となりました！

午後はキッズスイミングのクリスマス会！

歌を歌ったり、ゲームをしたり、工作をしたりこちらも元気いっぱい楽しんでくれました！

じゃん！！！

こんな本格的なサンタさんが登場！

子供たちよりもお母様方が盛り上がり♪笑

迫力満点でした！

フィットネスでも、クリスマスウィークということで、クリスマスバージョンのレッスンを行うクラスがあります！

ぜひ館内掲示をご確認いただき、普段レッスンに出ている方も、初めてチャレンジするという方も楽しくご参加ください。

では、この辺で。

林

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ウエストとお尻が小さいですが、

それに合わせるとズボンがちょうどいいサイズが見つかりません。

長尾　惇平です。

ということでお尻のすばらしさの話です。

初めに申しておきますが、いたって真面目なお話です。

お尻とは「大殿筋」「中殿筋」「小殿筋」といった筋肉です。

股関節をまたぎ、骨盤と太ももの骨をつないでいる筋肉です。

動きとしては脚を後ろにもっていくときに使っています。

この筋肉がうまく使えていない人は足を動かす際に

腰が反る可能性が高くなります。

ヘミングのブログで誰かが書いていましたが、

人間よりも圧倒的に筋力が高いゴリラに唯一勝っている筋肉は

お尻の筋肉なんです。

もちろん、お尻だけを鍛えるということは良いことではありません。

もしも、体型の維持が思ったようにできないといった悩みや

うまく泳げない、うまく筋トレができない、走れない、腰いたい等の悩みは

お尻の筋肉をうまく動かせていないことが原因かもしれません。

その悩みは私たちに解決のお手伝いをさせてください！

お尻エクササイズをしましょう！

ということでお尻のすばらしさの話でした。

では。

長尾　惇平

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