スタッフブログ

こんにちは。林です。

本年もよろしくお願い致します。

さてさて。

お正月が過ぎる度に思い出します。

あれは、ちょうど3年前のお正月の出来事。

年末年始のお休みで実家に帰った私。

1人暮らしの京都での生活とは違って、

座っていると食べ物が出てくる環境に喜びを感じ…

何も考えずに食べ続け…

恥ずかしながらかなりの増量。

お正月が明けてヘミングに来ると、

「後ろ姿が別人！何があったの！？」とスタッフから爆笑の声。。。

思い出すと懐かしいですね。

今年も実家に帰りましたが、

この出来事を教訓に、少し控えめにしました。笑

皆様はいかがですか？

この機会にダイエット祭！です！

コースは２つ。

筋肉量アップ、もしくは体脂肪量ダウン。

エントリー時に体組成計を測定して、どちらでエントリーするか決め、目標もご自身で立てていただきます。

2回目の測定は2月28日までであればいつでもOK！

お好きなタイミングで測定をお願いします。

2回目の測定完了で皆様に抽選券をプレゼント、目標をクリアしていたらさらにもう1枚抽選券をプレゼント！です。

目玉賞品は…

数日前のブログにヒント？答え？がありますよ！

ぜひ、この時期、この機会に

目標を決めてチャレンジしませんか？

皆様のエントリーをお待ちしております。

では、この辺で。

林

皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。

２０１７年がスタートしましたね！

三が日は天気も良く、みなさま楽しく初詣に行けたのではないでしょうか！

ちなみに僕は徳島県の王子神社にお参りに行きました。

凄くいいところだったので皆さんも来年是非行ってくださいね！

さて、

題名にも書きましたが先日、社内研修で睡眠の大事さを学びました。

皆様にも知ってほしいので今日ここで言いますね。

皆さまは１日何時間睡眠をとっていますか？

忙しくて全く取れていない人もいるのではないでしょうか。

実は睡眠時間が短い人は肩こりや腰痛になりやすいそうです！

なぜかと言いますと、

人間は寝ている間に寝がえりを打ち、

それが体を無理な姿勢から整えてくれるそうです！

なので睡眠時間が短い人は肩こりなどになりやすいそうです！

勉強になりました。

今日からしっかり毎日８時間睡眠をとって

健康になっていきます。

では今年も皆様良い１年をお過ごし下さい！

新年あけましておめでとうございます。

長尾　惇平です。

ということで今年の話です。

昨年はオリンピックに沸いた1年でしたね。

歳を重ねるごとに時間の流れがはやくなり、

「もう年越しか」なんて思ってしまいます。

今年はとにかく原点に立ち返ることを目標に

頑張っていきます。

皆様も目標達成に向けて1年頑張ってください。

ということで今年の話でした。

では。

長尾　惇平

こんばんは、佐藤です。

年末年始は実家にて過ごしてまいりました。

雪は日陰に残っている程度。

返っている間は天候に恵まれ、ヒートテックとＴシャツで過ごして変人扱い。

田舎の空気が心地よかったです。

実家が遠いと帰る機会が殆どなく、あと何回こうして過ごせるだろかと少し考えてしまいました。

いとこの婆ちゃんが軽めの脳梗塞と聞くたりといろいろな出来事があった年末年始でした。

自分の周りの人にも健康を届けることが出来ないのだろうかと真剣に考えたりもしていました。

今年が勝負ですね。

明るい話としまして・・・

館内ではダイエット祭を開催しております。

今回参加し、2回目の測定もされた方に豪華な賞品が当たる抽選会があります。

ここだけの話、テレビ当たりますよ。

本邦初公開です。

佐藤に騙されたと思って、まずは初回の測定をお願いします。

ジムエリアにてお待ちしております。

皆様、明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

おはようございます。ヘミング伏見の熊谷　圭悟です。

という事どで、２０１７年がスタートしました！

昨年、出来なかった事や引き続き頑張っていきたい事など、

それぞれ、様々な思いをお持ちかと思いますが、

新しい目標を立て、１年間頑張っていきましょう！

皆様、年末年始はどのようにお過ごしになられましたか？

私は、ほとんど実家や祖母の家と、地元ですごしましたが、

一応、運動不足にならないように、ランニングや筋トレをしていましたが、

食べて、飲んでを繰り返す日々でした、、、

もう一度、体を絞ろうと思います！

そう思い、先日近くのスーパーで、野菜や鶏肉を購入しに行きましたが、

キャベツ目当てに行ったのですが、キャベツがスーパーにないのです！！

時期的な問題でもあると思いますが、２店舗いきましたが、あったのはきざまれたキャベツだけでした、、、

日を改めてもう一度行こうと思います。

皆様も、現在ヘミング伏見では、毎年恒例のダイエット際が行われていますので、

是非ご参加ください！

年始に、目標を立てて良いスタートを切りましょう！

では今週はこれで失礼します。