寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近僕は毛布デビューしました、ヘミング伏見の冨賀です。
さて、
いきなりですが、この冬の僕の目標を発表します！
どぅどぅどぅどぅ、、どぅん！！
料理メンズになる！！
です。
いま流行りの料理メンズになろうと最近自炊を始めました。
とりあえず、オリーブオイルはまとめ買いしましたよ！
エプロンも買いました！
そうです。形から入るタイプです。(笑)
家族の分も頑張って作っています。
今は週１ですが今後は毎日作れるようレパートリーを増やしていきます！！
スポーツジムのインストラクターなので、
たんぱく質中心の栄養バランスがしっかりとれた料理を作っていきたいですね。
ワクワクしてきました！！
とりあえず今日は
季節野菜のエチュベ ～帆立のポワレを添えて～
を作りたいと思います！！
冗談です。
それでは！
娘が文章を話し始めて驚いています。
長尾 惇平です。
ということで情報の話です。
これだけインターネットが普及していると
情報というのは等しく皆の下に届くのかということになります。
「知らない事はグーグル先生に聞いてみよう」といった感じです。
しかし、これだけ情報が出ていると思うことがあります。
皆様「無料で情報を得てやろう」と思うのではないでしょうか。
私もそうです。
自転車の直し方、テレビのチューニングの仕方、
最新のニュース、料理のレシピ等など
これまでは自転車屋に行く、電気屋さんに相談する、
新聞を読む、レシピ本を購入するといったことを実際に行なうことが必要でした。
今はスマホでピピピです。
パソコンですぐに出てきます。
しかし、無料の情報はやはりそれまでの情報だと思います。
私が実際に接する人たちの中には(学校の後輩や地元の知り合い、家族)
「それ知ってる！」なんてよく言うわけですよ。
けど「やらない」のです。
「知ってる」だけ。
私の地元で一番仲良くしている友人は絶対に「やる」タイプです。
私もその友人に誘われて「スノーボード」、「パドルボード」、「船」など
様々な事をはじめました。
やるのは手間もお金も時間もかかります。
だから身になるのです。
これこそが価値といえます。
情報は知ってからその価値が生まれるかは
本人次第ということですね。
ということで情報の話でした。
では。
長尾 惇平
朝が寒いですね。
日中は暖かいので歩くと汗が止まりません。
風邪との闘いが続いている佐藤です。
まだ負けていませんよ。
さて１１月も後半、今年も残りわずかです。
体調はいかがでしょうか。
こうも外が寒いと家から出るのが億劫ですよね。
でもここで運動の習慣をやめてしまうのはもったいありません。
適度な運動を続けることで免疫力向上につながります。
アスリートのような激しい運動は必要ありません。
強度が強すぎると一時的に免疫を下げることもあります。
厚生労働省では一日の合計歩数を決めています。
男性では9,200歩、女性8,300歩で、今後このくらいは歩いてほしいと目標の数値です。
歩幅にもよりますが5㎞から6㎞くらいは歩く計算ですね。
少し意識して歩くことを考えないといけない距離です。
あくまで目標なので、そんなに気にせず動くことが重要です。
ニートがキーワードです。
ＮＥＡＴです。
この言葉と出会ったのは大分昔ですが・・・皆さんはどこかで聞きましたか。
簡単に言うと、運動以外で身体を動かすことです。
買い物、掃除、洗濯・・・
動いたらいいのです。
出来そうな気がしてきましたか。
まずはここから。
そしてヘミングまで足を延ばしてください。
気温が上がったり下がったり、、
風が強かったり、風邪が流行ったり、、、
気温の変化が激しいので皆様体調管理には十分に気をつけ、
お過ごしください。
インフルエンザの季節にもなってきましたので手洗いうがいは欠かさずに
すごしていきましょう。
皆様こんにちは。
ヘミング伏見の熊谷 圭悟です。
最近色々な成長が見受けられます。
私個人的には、ブラックコーヒーを飲めるようになろうと
試みておりますが、やはり全く口に合わず、、、
挑戦はしているもののなかなか受け付けてくれません、、笑
今年中に克服できるように頑張ります。
次に従妹の子供です。
今１歳半ほどになりますが、１歳に入るまでは自分にも懐いており
抱っこしてもニコニコしておしゃべりしてくれていたのですが、
先日、会った時には、横目で私の姿をうかがってスタスタと離れていってしまいます。
これも成長の証なのかな、、
少し寂しい気持ちにもなりましたが、かわいいのは間違いありません！
少し合わない間に歩くようにもなりますしお話も少しできるようになりますし、
本当に子どもの成長は速いなと実感しました。
私も負けず、色々と成長していけるように頑張ります！
では今週はこれで失礼します。
こんばんは。林です。
今更ながら…先日、父と母がスマホにかえました。
そうです。まだ、ガラケーだったのです。
職業柄、手先は器用なはずの2人ですが、タッチパネルに大苦戦。機械音痴なので、操作が全然わからず…大騒ぎ。
教えながら、大爆笑でした。
とりあえずＬＩＮＥの使い方は覚えたようで、先日ＬＩＮＥで連絡が来ました。
「電話ってどうやってかけるの？」と。笑
面白すぎます。
中々大変な作業でしたが、新しいことを始めて父と母がとても嬉しそう、
そして何だかすごく元気になった気がしたので良しとしましょう！
新しいことを始めるって素敵ですよね。
新しいことを始めるには、きっかけが必要です！
皆様の周りに、運動を始めたいな、健康づくりのために何かを始めたいなと思ってる方はおられませんか？
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では、この辺で。
林
