娘が段を降りるというスキルを手に入れて、
夜にベッドから脱出をしてしまいます。
長尾 惇平です。
ということでジャンプの話です。
週刊誌のことではなく、
高くジャンプするほうのジャンプです。
このジャンプという動きは全身の筋肉を広範囲に使用して、
なおかつ、柔軟性、筋力(中でも瞬発系)を必要として、
まさに最高の動きと言えます。
ベースになるのはスクワット(屈伸)ですが、
ストレッチ(伸びる)→ショートニング(縮む)の流れが
スムーズでなければなりません。
ゴムを見てもらったらわかりますが、
伸びたら縮むほうに力が加わります。
その力を使えばより高くジャンプすることができます。
逆に考えたら、ジャンプをすれば柔軟性、筋力が相応に増えていく可能性があります。
ただ、急に力がくわわることで関節、骨等に負担がかかるため、
十分に注意が必要です。
私と一緒にジャンプしましょう。
ということでジャンプの話でした。
では。
長尾 惇平
調子の悪かったタブレットが手元に返ってきました。
家電など機械類が好きな、佐藤拓也です。
台風と共に暑さが去っていきましたね。
また一時的なものだと思いますが、過ごしやすいです。
京都の暑さは湿度のせいですね。
自論ですが・・・
どこかで聞いたことがあると思いますが、不快指数という言葉をきいたことがありますか。
気温と湿度から求めることの出来るものです。
求める形は何通りかあるようですが、数値が75を超えると一割の方が不快と感じ、80を超えると全員が不快と感じるようです。
ただ風が吹くとまた感じ方が変わりますよね。
人の感覚を数字に表すのは難しいですね。
涼しくなったと感じたら、すぐに寒くなったとなるんでしょうね。
寒くても体温を保てるようにこれから準備していきましょう。
どんなことをしたらいいか、それは筋トレ。
詳しくはヘミングでお待ちしています。
こんばんは！
現在、雷がゴロゴロ…土砂降り…
内心かなりビビっています。林です。
皆様、お気をつけくださいませ。
さて、今日はキッズ・親子スイミングからのお知らせです♪
キッズ・親子スイミングでは、9月10月の火曜日に2日間体験を実施致します。
キッズ（幼児）
①14：15～15：30、②14：45～16：00、③15：15～16：30、④15：45～17：00
キッズ（小学生）
⑤16：15～17：30、⑥16：45～18：00、⑦17：15～18：30、⑧17：45～19：00
親子（6ヶ月から3歳未満のお子様とその保護者様）
10：30～11：20
毎週火曜日、上記お時間帯でのレッスンとなります。
9月10月毎週火曜日よりご希望の2日間（連続）をお選びください。
体験料は、3,240円（税込）です。
また、お得なキャンペーンもご用意致しております！！！
各クラス定員がございますので、
詳しくはお電話、フロントにてお気軽にお問合せください！
皆様のご来館をお待ち致しております。
では、この辺で。
林
こんにちは。佐藤邑子です。
台風12号が近づいていますね。
東北や九州など、地震の被害でただでさえお辛い想いをされている地域に
台風なんて…と思うと胸が痛みますが自然には逆らえないですね…。
台風の被害によって、北海道で生産されている
じゃがいもやニンジン、玉ねぎなどが高騰するようです。
これらの3つは常に家にあるといっても過言ではないくらい
日々お世話になっている野菜なので、
あまり高くなってほしくないですが…。
こればかりは仕方ないですね。
大学時代、栄養士の先生に、
「野菜はどんなに高くなっても買って食べること。
食べたもので身体はできるんだから、若いからといって食事を疎かにしてはいけないよ」
と口酸っぱく言われておりました。
スーパーに買い物に行くと「高いなぁ…買うのやめようかな…」と思ったりもしますが
先生の言葉を思い出して、買っては大事に食べるようにしています。
また、実家では祖父母が野菜や果物をつくっているので、
時期になると送ってきてくれるのがすごくありがたく感じます。
身体をつくるもとになる毎日の食事だからこそ、
丁寧にバランスよく食べたいですね。
では、失礼します。
娘が何かを話していますが、聞き取れません。
長尾 惇平です。
ということで不定期でお送りする音楽の話です。
私はガンダムが非常に好きなのですが、
新旧ガンダム主題歌を紹介いたします。
旧ガンダム主題歌から、
機動戦士Zガンダムより
「水の星より愛をこめて」です。
歌っているのはタレントの森口博子さんです。
この曲はもはや伝説です。
一般的な曲がAメロ、Bメロ、サビの順でだんだん曲が盛り上がるのですが、
この曲はAメロ、Bメロ、サビが終わった後で転調してBサビが始まります。
「終わりかな～？」と思ってからの転調。グッときます。
「まだある～！」といった驚きがこの曲を楽しく聞くポイントになります。
この「まだある～！」は桑田佳祐さんの「白い恋人達」の曲の最後も同じような感じです。
新ガンダム主題歌代表は
機動戦士ガンダムUCより
「RE：I AM」
「StarRingChild」という曲です。
この歌はAimer(エメ)という方が歌っている曲になります。
この曲は何といっても音の広がりと世界観です。
Aメロ、Bメロはよく聞かないと歌詞が聞き取れないくらい
こもったこもった曲調でサビに入ったら一気に音が重なります。
ガンダムの物語がベースに作られた曲なので、
歌詞の世界観と物語の世界観がリンクして、
グーッと胸が締め付けられるような感覚になります。
油断したら涙が出てきてしまうくらいです。
これまでのガンダムの主題歌は
「アニソン」の枠を超えられない→所謂主題歌の域を抜け出せない曲か
その時勢いがあるバンドやアイドルにそこそこの曲をあてがうかどちらかですが、
ガンダムの世界観で曲としての完成度が高すぎて、もはや芸術です。
聞いてください。
できればアニメもみてほしいです。
ということで音楽の話でした。
では。
長尾 惇平
