スタッフブログ

こんにちは！
毎日起きる度に、雨が降っていないか、自転車で出勤出来るか、ドキドキしながら外を見ます。
林です。

さて先日、日本三名泉のひとつ。
下呂温泉に行ってきました。
三名泉とは、有馬温泉、草津温泉、下呂温泉の3つ！
と、運転手さんが教えてくれました笑

近くに合掌村というところがあり、合掌づくりのお家もみてきました。

見てください！
青空と山と合掌造りのコラボレーション、最高ですね！

街を散策して、駅まで行き、高山本線にものりました。
普通のJR線なのですが…(笑)

単線で、駅と駅の間がかなり長い！無人駅もあり、駅と駅の間はとりあえず山と川のみの景色で絶景。
そして、3つ隣の駅までなんと約30分…穏やかすぎる時間の流れでした。
普段の生活では味わうことのできないゆったりとした時間を経験させてもらいました！

終始晴天でして…雨に全くあわず…
帰るまでに何が起こるのだろうかとヒヤヒヤでしたが、何も起こりませんでした！

草津温泉に行ったことがないので、ぜひ三名泉を制覇したいなぁと思っております。

草津温泉のいいところ、ぜひ教えてください♪
ではこの辺で。

～お知らせ～

ヘミング伏見では、毎週火曜日に

「キッズとマミーの素敵な火曜日」を実施中！

キッズスイミング教室、親子スイミング、

妊婦ママのためのマタニティヨガ、

産後ママのための産後フィットネス

運動を通じて、伏見区のお子様、お母様の健康をサポートしたい！

運動が苦手という方でもご安心ください。

こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？

・学校でのプールの授業についていけるかな？

・もっと上手に泳げるようになりたい！

・赤ちゃんと一緒に外に出たい

・妊娠中、産後の運動不足を解消したい

などなど・・・

体験教室も実施しております！

お気軽にお問い合わせください。

Tel：０１２０－４６６－６８３

こんにちは。佐藤邑子です。

6月も後半ですね。2016年もあと半分。

先日、函館で地震があり、知り合いの方に連絡をとりました。

かなり揺れたけど、被害はないとのことで、安心しました。

今、何も不自由なく暮らせている生活に、感謝しようと改めて思いました。

さてさて、最近は週2～3回のペースで外を走っています。

もともと、走るのは好きではありませんが（笑）

外を走ると、色々な発見があり面白いです！

知らない植物に出会ったり、知らない道に入ると面白そうなお店を発見したりします。

走っていると周りの景色が変わって、 色々な人やモノを見つけて、

そこからいろいろな想像をふくらませて… と、

小説を読んでいるような気分になります。

（私だけかもしれませんが…＾＾；）

外ラン、おすすめです！♪♪

そして、走る前は「ストレッチポール」を使って 身体を整えてから走ります！

ストレッチポールは、背骨のS字カーブを正しい位置にセットしたり

運動前に、筋膜（筋肉を覆っている膜）をほぐしたりと、

まだまだ伝えたい効果はたくさんあるのですが、

身体をととのえるのには万能なアイテムです。

一家に一台、ストレッチポール。

ヘミング伏見のプロショップでお買い求めいただけます！

最後は宣伝になってしまいましたが、 本当におススメです。

では、失礼します。

～お知らせ～

ヘミング伏見では、毎週火曜日に

「キッズとマミーの素敵な火曜日」を実施中！

キッズスイミング教室、親子スイミング、

妊婦ママのためのマタニティヨガ、

産後ママのための産後フィットネス

運動を通じて、伏見区のお子様、お母様の健康をサポートしたい！

運動が苦手という方でもご安心ください。

こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？

・学校でのプールの授業についていけるかな？

・もっと上手に泳げるようになりたい！

・赤ちゃんと一緒に外に出たい

・妊娠中、産後の運動不足を解消したい

などなど・・・

体験教室も実施しております！

お気軽にお問い合わせください。

Tel：０１２０－４６６－６８３

腕立て伏せをしないと1日が始まりません。

長尾　惇平です。

ということでフラットの話です。

毎週火曜日、日曜日の勉強会が6月でキリよく終わることができそうです。

この2か月は皆真剣に取り組んでいたので、今回の勉強会で得たものを

皆様に還元できるように今後はジムやプールで実用できるようにしていきたいと思っています。

勉強会の後はよく皆で食事をするのですが、

いろいろな世代、性別、キャリアなど考え方、価値観があるので、

皆と話をするのは良い刺激になります。

私が普段から気を付けていることは「平衡感覚」です。

様々な考え方、価値観が集まる中で常に偏りなく見る目、

一局に力が集中する際には大局になる目、

拮抗したり、摩擦する際に冷静になる目、

これらを持つことを気を付けています。

しかし、よく妻から言われることは「こだわりがつよい」です。

割と私は「どっちでもよい」、「どっちでもどうにかする」といった考えがあります。

それは平衡感覚を保つためです。

社会や地域、他業界や自社の中でその考えを持っていますから、

長尾家だけでの偏った考えなどにははっきりと「YES」「NO」をいうこともあるかもしれません。

そうなると妻からしたら関白亭主に感じる点もあるかもしれません。

平衡感覚を保とうとするのが私の信念になりますから、もしかしたら私も偏った考えになっているのかもしれません。

考えれば考えるだけわからなくなりますね。

ということでフラットの話でした。

では。

長尾　惇平

皆様こんにちは、ヘミング伏見店の冨賀です。

いよいよ梅雨本番となってきて、雨模様の天気が続いてますね、、、

さて、先日お休みを利用して、吉本新喜劇を見に行ってきました！

人生初、生でお笑いを観ました！関西に２５年程住んでいるのに今まで見に行ったことがありませんでした。

率直な感想は、、、プロのお笑いは素晴らしい！！チケット代以上の価値があるものでした。

アドリブでお客様をいじったりと、終始笑いが絶えない劇場になっていました。

新喜劇を見て、僕自身もジムのプロとしてお客様に期待以上の成果と喜びや運動する楽しさなどをしっかりと提供しなければと、再認識させられた一日でした。

皆様も一度、吉本新喜劇を見に行ってみてくださいね！

★春の大紹介キャンペーン★

さてヘミング伏見では春の大紹介キャンペーンを実施しております。

3名様のご紹介から色々な特典をプレゼントさせて頂きます。

5名様のご紹介でなんと！、、、

この機会に是非ご家族ご友人様をお誘いの上、ご来館ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。 詳しくはスタッフまでお問合せください。

※期限　6月３０日（木）まで ★フィットネス＆スパヘミング伏見　０７５-６４４-８６８６　★

日差しが夏に向かってますね。

背中とカバンの間が汗だくになります・・・。

麦わら帽子、タンクトップ、短パンがで遊んでいました、佐藤拓也です。

こうも日差しが強いと外に出るのが嫌になりますよね。

でも少しは日に当たることが必要なんです。

手の甲くらいの面積に5分程度でいいので日光を感じてください。

なぜか。

日光を浴びることで体内ではビタミンDが合成活性化します。

これによって疾患にかかるリスクが低下するのです。

ビタミンDが不足している人では高血圧のリスクが7割、糖尿病のリスクが4割も増加するという研究結果があります。

さらには脳の機能にも関与しています。

65歳以上の高齢者でビタミンDが不足していると「認知機能」に悪影響が及ぼされます。

これは認知症の発症を高めることにもつながります。

大量に浴びる必要はありませんが、天敵ではないということを感じてください。

空から無料で降ってくる薬です。

取りすぎはリスクです。

上手にお付き合いしていきましょう。