スタッフブログ

皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。

最近、日に日に暑さが増してますね。

読者の皆様はクーラーを解禁していますか？

僕は、遂に２０１６年初のクーラーを解禁してしまいました。

寝る１時間前につけて、風呂に入って、歯磨きをして、程よく冷えた部屋で寝るあの快感は言葉になりません。

しかし、みなさん！つけっぱなしや冷やしすぎはダメみたいですよ。

クーラーについて調べてみると、クーラー病というものがあるらしいです。

足腰の冷え、肩こり、頭痛、手足の疲労感、神経痛、食欲不振などで夏バテの原因になるそうです。

このクーラー病を避けるためには、クーラーの使い方を意識する必要があるそうです。

クーラーの風に直接当たらない。

外に出て深呼吸。

毎日５～１０分ほど運動する。

など身体のケアを怠らないようにしましょう。

私も気を付けますので、皆さんも気を付けて、この夏を乗り切りましょう！

★春の大紹介キャンペーン★

さてヘミング伏見では春の大紹介キャンペーンを実施しております。

3名様のご紹介から色々な特典をプレゼントさせて頂きます。

5名様のご紹介でなんと！、、、

この機会に是非ご家族ご友人様をお誘いの上、ご来館ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

詳しくはスタッフまでお問合せください。

※期限　6月３０日（木）まで

★フィットネス＆スパヘミング伏見　０７５-６４４-８６８６　★

雨のじめじめが嫌ですね。

温度と湿度で不快指数が計れます。

休みの日は晴れてほしい、佐藤拓也です。

さて我が家に布団が仲間入りしました。

新たなマットレスが家族となりました。

元々セミダブルだったのですが、このたびダブルサイズが仲間入り。

所謂、点で支えるタイプのマットレスでネイマール選手やキングカズ選手も愛用だとか。

セミダブルだと横が120センチですが、ダブルになると140センチ。

横に並べると260センチ。

ちなみにキングサイズが180センチのようですので、キングを超えたようです。

子供と大人二人なら180センチは必要なようです。

やはり寝返りが打てることが必要ですね。

朝が違います！

ただ2枚のマットレスの間には、あと5センチの絶壁が・・・。

DIYの発動となるか。

寝ることが大好きな佐藤でした。

★春の大紹介キャンペーン★

さてヘミング伏見では春の大紹介キャンペーンを実施しております。

3名様のご紹介から色々な特典をプレゼントさせて頂きます。

5名様のご紹介でなんと！、、、

この機会に是非ご家族ご友人様をお誘いの上、ご来館ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。 詳しくはスタッフまでお問合せください。

※期限　6月３０日（木）まで ★フィットネス＆スパヘミング伏見　０７５-６４４-８６８６　★

皆様こんにちは、ヘミング伏見の熊谷　圭悟です。

今日も朝大雨の音で目が覚めました。

九州ではとんでもない雨が降っているとニュースで見ましたが

京都でもすごかったですね。

皆様も外出の際は気を付けてお出かけください。

さてタイトルですが、先日テレビを賑わしたＡＫＢ総選挙がありましたね。

私も丁度お休みでしたのでテレビを見ていましたが

2年連続で指原莉乃さんが1位という結果ですごいなと感じました。

1位でない方でも何万票も票数を集め

皆様の向上心や取り組む姿勢は本当にすごいなとも同時に感じました。

私達も向上心や良いサービスが出来る様これからも頑張っていきます！

では今週はこれで失礼します。

熊谷でした。

★春の大紹介キャンペーン★

さてヘミング伏見では春の大紹介キャンペーンを実施しております。

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5名様のご紹介でなんと！、、、

この機会に是非ご家族ご友人様をお誘いの上、ご来館ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。 詳しくはスタッフまでお問合せください。

※期限　6月３０日（木）まで ★フィットネス＆スパヘミング伏見　０７５-６４４-８６８６　★

こんにちは！
毎日起きる度に、雨が降っていないか、自転車で出勤出来るか、ドキドキしながら外を見ます。
林です。

さて先日、日本三名泉のひとつ。
下呂温泉に行ってきました。
三名泉とは、有馬温泉、草津温泉、下呂温泉の3つ！
と、運転手さんが教えてくれました笑

近くに合掌村というところがあり、合掌づくりのお家もみてきました。

見てください！
青空と山と合掌造りのコラボレーション、最高ですね！

街を散策して、駅まで行き、高山本線にものりました。
普通のJR線なのですが…(笑)

単線で、駅と駅の間がかなり長い！無人駅もあり、駅と駅の間はとりあえず山と川のみの景色で絶景。
そして、3つ隣の駅までなんと約30分…穏やかすぎる時間の流れでした。
普段の生活では味わうことのできないゆったりとした時間を経験させてもらいました！

終始晴天でして…雨に全くあわず…
帰るまでに何が起こるのだろうかとヒヤヒヤでしたが、何も起こりませんでした！

草津温泉に行ったことがないので、ぜひ三名泉を制覇したいなぁと思っております。

草津温泉のいいところ、ぜひ教えてください♪
ではこの辺で。

～お知らせ～

ヘミング伏見では、毎週火曜日に

「キッズとマミーの素敵な火曜日」を実施中！

キッズスイミング教室、親子スイミング、

妊婦ママのためのマタニティヨガ、

産後ママのための産後フィットネス

運動を通じて、伏見区のお子様、お母様の健康をサポートしたい！

運動が苦手という方でもご安心ください。

こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？

・学校でのプールの授業についていけるかな？

・もっと上手に泳げるようになりたい！

・赤ちゃんと一緒に外に出たい

・妊娠中、産後の運動不足を解消したい

などなど・・・

体験教室も実施しております！

お気軽にお問い合わせください。

Tel：０１２０－４６６－６８３

こんにちは。佐藤邑子です。

6月も後半ですね。2016年もあと半分。

先日、函館で地震があり、知り合いの方に連絡をとりました。

かなり揺れたけど、被害はないとのことで、安心しました。

今、何も不自由なく暮らせている生活に、感謝しようと改めて思いました。

さてさて、最近は週2～3回のペースで外を走っています。

もともと、走るのは好きではありませんが（笑）

外を走ると、色々な発見があり面白いです！

知らない植物に出会ったり、知らない道に入ると面白そうなお店を発見したりします。

走っていると周りの景色が変わって、 色々な人やモノを見つけて、

そこからいろいろな想像をふくらませて… と、

小説を読んでいるような気分になります。

（私だけかもしれませんが…＾＾；）

外ラン、おすすめです！♪♪

そして、走る前は「ストレッチポール」を使って 身体を整えてから走ります！

ストレッチポールは、背骨のS字カーブを正しい位置にセットしたり

運動前に、筋膜（筋肉を覆っている膜）をほぐしたりと、

まだまだ伝えたい効果はたくさんあるのですが、

身体をととのえるのには万能なアイテムです。

一家に一台、ストレッチポール。

ヘミング伏見のプロショップでお買い求めいただけます！

最後は宣伝になってしまいましたが、 本当におススメです。

では、失礼します。

～お知らせ～

ヘミング伏見では、毎週火曜日に

「キッズとマミーの素敵な火曜日」を実施中！

キッズスイミング教室、親子スイミング、

妊婦ママのためのマタニティヨガ、

産後ママのための産後フィットネス

運動を通じて、伏見区のお子様、お母様の健康をサポートしたい！

運動が苦手という方でもご安心ください。

こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？

・学校でのプールの授業についていけるかな？

・もっと上手に泳げるようになりたい！

・赤ちゃんと一緒に外に出たい

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お気軽にお問い合わせください。

Tel：０１２０－４６６－６８３