スタッフブログ

こんにちは、ヘミング伏見店の冨賀です。

阪神タイガースが連敗中で気分がどんよりしている今日この頃です。

さて、話は変わりますが、先日、お休みを頂まして、箕面の大江戸温泉に行ってきました！

初めていったのですが、自分の期待をはるかに上回る快適空間でした！

館内に入ったら、まるで江戸時代にいったかのような気分になり、温泉もとても気持ちがよく、

身心共にリラックスできました！

やはり、1週間に1度はリフレッシュする日を設けるのはいいことですね！

筋トレでもそうです！

毎日同じ箇所をトレーニングするのではなく、今日は胸、明日は背中など、日を分けてやる方が効果的です！

ヘミングで一緒に汗を流しましょう！！

★春の大紹介キャンペーン★

さてヘミング伏見では春の大紹介キャンペーンを実施しております。

3名様のご紹介から色々な特典をプレゼントさせて頂きます。

5名様のご紹介でなんと！、、、

この機会に是非ご家族ご友人様をお誘いの上、ご来館ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。 詳しくはスタッフまでお問合せください。

※期限　6月３０日（木）まで

★フィットネス＆スパヘミング伏見　０７５-６４４-８６８６　★

睡眠不足は集中力が欠けますね。

冴え具合が全く違います・・・。

娘が風邪ぶり返しまし、佐藤拓也です。

さてテレビでは乳がんの話題が取り上げられています。

ごくまれではありますが、男性にも起こることがありますがほとんどが女性に発症します。

10～20代は線維腺腫が好発とされ、線維組織と乳腺が増殖する時期に形成される良性の腫瘍とされています。

20～40代になると乳腺症。乳腺がホルモンの影響を受けて増えたり、小さくなったりしているうちに硬く触れられるようになったものといったところでしょうか。

そして、それ以上の年齢で乳がんの発症率が高くなります。

乳がんにはエストロゲンが関わっており、過度のストレスなどにより増殖するともいわれています。

好きなことを行う、運動にてストレス発散などイライラを解消することが必要ですね。

あとは定期的な乳がんの検査を受けること。

身体にとって良いことをする、良いものを取り入れるにはお金がかかりますが

これらによって予防することが自分にとっても、周囲の人にとっても幸せなのかもしれません。

予防ということはとても難しいですね。

大切なものや、健康など何かを失ってからでないと重要性を感じられないのが人間なのかと。

じめじめした季節となりますが、身体を動かしてすっきりとしていきましょう。

★春の大紹介キャンペーン★

さてヘミング伏見では春の大紹介キャンペーンを実施しております。

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5名様のご紹介でなんと！、、、

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スタッフ一同、心よりお待ちしております。

詳しくはスタッフまでお問合せください。

※期限　6月３０日（木）まで

★フィットネス＆スパヘミング伏見　０７５-６４４-８６８６　★

梅雨に入りおばあちゃんが洗濯物をどうするか毎朝かけひきしています。

ヘミング伏見の熊谷圭悟です。

最近は梅雨に入ったという事で家での洗濯物が大変な事になってはないでしょうか。

我が家でも祖母が毎日外に干そうか室内に干そうか悩んでいます。笑

速く梅雨開けしてほしいですよね、、、

タイトルですが、先日友人が勤務しているイタリアンのお店に行ってきました。

話では聞いていましたが、かなり多くのパスタがあるという事で

私は夏季限定の冷静パスタを頂きました。

うにといくらが具材で海鮮好きの私にはピッタリの食事で大満足でした！

午後1時半ぐらいでしたが多くのお客様が来店しておりすごく人気があるみたいでした。

次はまた違うパスタを頂きにいこうかなと思っています。

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この機会に是非ご家族ご友人様をお誘いの上、ご来館ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

詳しくはスタッフまでお問合せください。

※期限　6月３０日（木）まで

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こんにちは。林です。

先日、少し遠出してきました！
天気はあまり気にしていなかったのですが、前日の昼頃にふと自分が雨女だということを思い出し、
天気予報を見ました。
なんと。くもりマーク！
よし、勝ち組！笑

しかし、夜にもう一度、気温を見ようと、
天気予報を見たらですね、、、
雨マークが追加。
はい。想定内ですが。
一緒に行く友達ごめんなさい。笑

とゆうことで、前置きが長くなりましたが。
初めて行きました！

天橋立。
レンタサイクルで、海沿い？森の中？をサイクリング！

気持ち良すぎて2往復しちゃいました。
その後は、リフトで上まで登って、

名物？の股のぞき(足の間から景色を見ることで空と海が逆になり、天にかかる橋のようにみえる)をして。景色を楽しみました。

買ったばかりのたいやきが、一瞬のうちに大きな鳥に持っていかれ、中のクリームが服に飛び散り大惨事。

なんていうハプニングもありましたが、雨は降らず！
アクティブな休日。最高でした。

次は自分の自転車で、ちょっと遠出したいなと計画中です。
近隣で初心者でも行けるいい目的地あれば、情報くださいませ！

～お知らせ～

ヘミング伏見では、毎週火曜日に

「キッズとマミーの素敵な火曜日」を実施中！

キッズスイミング教室、親子スイミング、

妊婦ママのためのマタニティヨガ、

産後ママのための産後フィットネス

運動を通じて、伏見区のお子様、お母様の健康をサポートしたい！

運動が苦手という方でもご安心ください。

こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？

・学校でのプールの授業についていけるかな？

・もっと上手に泳げるようになりたい！

・赤ちゃんと一緒に外に出たい

・妊娠中、産後の運動不足を解消したい

などなど・・・

体験教室も実施しております！

お気軽にお問い合わせください。

Tel：０１２０－４６６－６８３

林

こんにちは。佐藤邑子です。

そろそろ梅雨入りでしょうか…

雨は嫌いですが、乾燥肌の私にとっては

ありがたい季節です。

さてさて、お休みを利用して

藤森神社に行ってまいりました。

ここ２～３年、お花見がマイブームでして…

特に紫陽花は、緑の葉っぱと花のコントラストが綺麗で

見に行きたかったのです！

しかも、雨でも綺麗に見える花って珍しいですよね。

写真がこちらです！

ピンク色もきれいですが、私はブルーの方がなんとなく好きです。

1年に1回の梅雨シーズン、

家でのんびりするのもよいですが、ウォーキングがてら

紫陽花を見に行くのもおススメです！

もちろん、ヘミングで運動することもお忘れなくです（＾＾）

皆様のご来館を心よりお待ちしております！！

では、失礼します。