スタッフブログ

こんにちは。佐藤邑子です。

大相撲で、10年ぶりに日本人力士の琴奨菊が優勝したと

大きな話題になっていますね。

わたし、保育園の年中くらいのころ、テレビで相撲をよく見ていました。

けっこう色んな力士の名前を知っていたみたいです（笑）

皆さん、すでにご存じの方もたくさんいらっしゃると思いますが…！

へミング伏見では、１月４日～３月１５日の期間で

「ダイエット祭り」を開催しており、

エントリーされた方には、目標の体脂肪率を設定していただいています。

2016年の始まりを勢いよくスタートさせるためにも、

ぜひダイエット祭りにご参加いただき、身体を変えていきませんか？

参加者特典といたしまして、

その１：豪華特典が当たる抽選にご応募できます。

その２：加圧トレーニング、パーソナルストレッチ、パーソナルスイムの

各有料レッスンのどれかが１回無料で受けられます。（ただし、未体験者限定です）

もう受講されているという方には、

お得な回数券が、さらにお得にお買い求めいただけます♪

私も週１回は必ず筋トレしています。そして、走ります。

すぐに結果はでませんが、積み重ねたら絶対変わります。

一緒に頑張りましょう！

まだエントリーしていないという方、今からでも間に合います。

一緒に身体を変えましょう。

お気軽に、ジムスタッフまでお声掛けくださいませ。

では、失礼します。

家で本を読んでいたら、

娘が下から覗き込んで、

「一人いないいないばぁ」をしています。

たまに変な顔をして待っていたら、

その時に限ってのぞきに来ません。

すごく恥ずかしい気持ちになります。

長尾　惇平です。

ということで驚きの話です。

皆さまがこのブログをご覧になられているということは、

HPのリニューアルもご存知ですね。

驚きの進化です。

驚き①動くHP

すごく動きます。

動画紹介もたくさんありますし、クリックするとこも「ぴょこ！」と動いたり、

見ていて心がウキウキしませんか？

驚き②見やすい

一つ一つが大きいです。

見やすくて、クリックしやすい。スマートフォン用のページもすごく押しやすい。

親指が太い私は結構これがうれしかったりします。

文字やマークが大きいと見やすいですよね。

驚き③360°パノラマビュー

皆さまはご覧になられましたか？

施設紹介のWEB見学ページです。

パソコンやスマートフォンでヘミングの施設を360°見渡すことができるんです。

これはとっても驚きました。

施設に直接いったような臨場感があり、そのまま動画紹介を見ることもできます。

「ヘミングってどんなところだろう」といった不安もこのページを見ればなくなるのでは？

本当に見ていて飽きないHPです。

ここでも皆様のサードプレイスになれそうです。

ぜひ、HPを心行くまでお楽しみください。

そのあとはヘミングで楽しく運動しましょう！

ということで驚きの話でした。

では。

長尾　惇平

寒さが増してきましたね。

ついにズボンの下に一枚履いて通勤と、寒さ対策に至りました。

こんばんは、佐藤拓也です。

最近風邪をひかないように意識しています。

年末に少し怪しかったでの・・・。

取り組みやすいこととして・・・

手洗い、うがいを行っています。

うがいに関しては理想は人ごみにもまれた際は30分以内にうがい。

これによって菌の侵入が防げるとのこと。

少し難しいかもしれないので、私は可能な限り行うようにはしています。

あとはバランスのとれた食事。

どうしても足りない場合は、プロテインなどのサプリメントにて補おうと心がけています。

体調を管理することの見本として行えるように元気な身体にて一年過ごせるように取り組んでいきます。

一緒に頑張っていきましょう！

ダイエット祭りのエントリー、まだまだ受け付けています。

ぜひご参加ください。

こんにちはヘミング伏見の熊谷　圭悟です！

来週から凄く寒い日が続くそうで、ニュースでは40年に1度の寒波が

せまっているだとか、、、

それに伴い、インフルエンザもはやりだしているみたいで

皆様も体調管理には十分お気をつけてください。

さてタイトルですが最近ランニングや筋トレを行なっているのですが

ふくらはぎに少し痛みが表れまして、、、

走る前には軽く筋肉を伸ばしているのですが

アフターケアはなかなかしておらずここにきて少し痛みがでてしまいました。笑

皆様もヘミングに来てトレーニング等をした際には

是非アフターケアをしっかりとして、長期にわたってトレーニングが出来るように

心掛けていきましょう！

ヘミングではパーソナルストレッチも行なっておりますので

是非お受けになってみてください！

では失礼します。

こんにちは。林です。

寒い日が続きますが、皆様お元気ですかー？

今日も朝から雪が降っていましたね。

昨日も雪がパラパラ降っていたようで、

キッズスイミングのお子様たちがテンション高めに「こんな小さい雪が降ってたよー！」と教えてくれました！

無邪気な子供たち！「明日、積もるかなー？」なんて楽しそうにお話をしてくれていました。

寒さに負けない子供たち。 いつもたくさんのパワーをいただいております。

さてさて皆様、お正月が過ぎそろそろ頑張らなきゃと思っている方も多いのではないでしょうか？

そんな方にはダイエット祭エントリーをオススメ致します！！

先日、担当をさせていただいているはじめてスイムで

「みなさんもちろんエントリーしていただきましたよねー？」とお伺いすると、

お1人しか手が挙がらず、、、「 ダイエット祭って何？」という方もたくさん。。。

とゆうことで、今日は詳しく説明をさせていただきます！

もちろん、エントリーは無料です。

まずはジムに行って、ジムスタッフに「ダイエット祭のエントリーをします！！！」と伝えてください！

その場で、ジムスタッフが機械を使ってお客様の体組成測定(体重、筋肉量、体脂肪量等々の測定。)をさせていただきます。

その結果を見ながらジムスタッフと一緒に目標の体脂肪率を決めます。

目標の体脂肪率を決めたらエントリー完了！

その場で、抽選券を1枚プレゼント！

あとは目標に向かって、2回目の測定日まで頑張るのみ！

2回目の測定日は3 月15  日までであればいつでもOKです。

2回目の測定をして、目標をクリアしていれば抽選券をプレゼント。

他にもお得な特典付きです。

この機会に目標を決めて頑張ってみませんか？

スタッフも参加していますよ！

皆様のエントリーお待ちしております。

ではこの辺で。

林。