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スタッフブログ

2016年01月10日

今が一番の話

娘がつかまり立ちをするようになって、

ベッドやソファで横になっていると

下からのそっと上がってきて顔を「ペチペチペチ!」と叩いてきます。

頭からのそっと出てくる様は進撃の巨人のようです。

本年もよろしくお願いいたします。

長尾 惇平です。

 

 

ということで今が一番の話です。

年が明けて2016年になりましたね。

本日は10日になりますので、ほとんどの皆様は通常の生活に戻られていると思います。

年始最初にすることと言ったら目標立てて、抱負を述べることだと思います。

北野天満宮では書初め大会も行われていたようですね。

私は昨年「質実剛健」という抱負を決め、1年間生活をしてきました。

以前も当ブログで紹介いたしましたが、この質実剛健という言葉は母校の校句です。

強くしなやかで、誠実であるという意味です。

その中でより具体的で細かな目標を決めて一つ一つ課題をクリアしていきました。

 

そして今年は「尽真心」です。

昨年、延暦寺が年始に寺の心構えとして掲げられた言葉で、

私はこの言葉を年末に上司から教えてもらいました。

意味は真心を尽くすことです。

ヘミングをご利用していただく皆様、ヘミングを支えるスタッフ、上司や仲間、そして家族に真心を尽くし、

自分本位に物事考えず、少しでも多くの喜びを感じていただくことを目標に1年間生活をしていきたいと思います。

 

言葉には力があると思います。

私が最も好きな言葉に「思考は現実化する」という言葉があります。

ナポレオン・ヒルさんの言葉です。

日本は年初に目標を掲げられる方が最も多いと思います。

なのでそれを言葉にしてみましょう。

手帳の一番目に付くところに書きましょう。

冷蔵庫に磁石でつけましょう。トイレの壁に貼りましょう。それを毎日目にしましょう。

そうすればきっとその目標のことを思い、行動に変わると思います。

 

目標が見つからない方は何でもいいので、やってみましょう。

「○○kg痩せる!」や「娘に「パパかっこいい」と言わせる!」等、

目標を決めるのは今が一番です。

 

そして皆様の身体、健康のサポートをするイベントがヘミングでは行われています。

皆様の目標を叶えるためのサポートも同時に行なっております。

それが!「新春 ダイエット祭」です!

まず、体組成計「BoCA」で現状の皆様の状態を測定します。

次に3月の2回目測定までに「体脂肪を○○%にする!」という目標を決めていただきます。

※もちろんスタッフが一緒にベストな体重、体脂肪率を考えます。

参加していただいて、2回目の測定を行えばそれだけで参加賞プレゼント!

目標が達成できたら豪華賞品が当たる抽選券をプレゼント!

さらに!

ダイエット祭応援企画としてご参加いただいたお客様には…

①加圧トレーニング、パーソナルストレッチ、パーソナルスイムいずれかの1回無料チケットプレゼント!

※受講していないお客様に限ります。

②回数券をお得な値段で購入できる割引チケットプレゼント!

 

この参加特典だけでも2,000円~4,000円の価値があります。

運動効果は間違いなくありますので、効果の面もお財布的にも年始からとてもハッピーな企画です。

 

冒頭からしつこいかもしれませんが、目標を決めて頑張るのは今が一番です。

皆様のご参加心よりお待ちいたしております。

 

「一人ではがんばれない…」というお客様!

大紹介キャンペーンは1月31日までです!

豪華な紹介特典をもらえるのは今だけです!

 

あぁ本当に今が一番です。

今が一番ですよ!

 

ということで

今が一番の話でした。

では。

長尾 惇平

2016年01月08日

リスク・・・

佐藤タクヤです、本年も宜しくお願いします。

 

皆さんの周りでは週に何時間働いていますか。

週に55時間の労働は脳卒中リスクを33%高めるとの研究が出ているようです。

1日8時間、週5日。

これで40時間。

土曜や日曜に勤務で48時間。

仮に1時間の残業を毎日行ったとしたら・・・。

意外に身近なものかも知れません。

しかし55時間以上働くと・・・

脳卒中リスク33%

狭心症、心筋梗塞などの冠動脈疾患リスクが13%

上記の増加となるようです。

残業によるストレスや、飲酒、喫煙、外食が理由でもあるようです。

ほどほどにということですね。

ほどほどに運動して汗をかいて、ゆっくりお風呂。

今年も健康的に過ごしましょう。

2016年01月07日

スタート

 

皆さま明けましておめでとうございます!

今年も1年間宜しくお願い致します。

皆さまこんにちは、へミング伏見 熊谷圭悟です。

2016年を迎え、新たな目標に向かって頑張って行きましょう!

 

昨年は10月からへミング伏見に配属となり

約3カ月がたちましたが少し環境にもなれたかなと感じております。

ただこの時期がすごく大切な時期で初心を忘れずに今後も皆さまと一緒に

成長させて頂けるよう、頑張って行きます!

昨年は自分の中でダイエットという目標を立て

取り組んできましたが、その目標は今年も継続して頑張っていきたいと思います。

新年スタートという事で今年は初詣に伏見稲荷へ行ってきました。

伏見稲荷もすごい人が集まっており少し疲れも感じましたが

おみくじは末大吉という結果で本年スタート致しました!

幸先良くスタートできましたので、今年も健康で成長できるよう

頑張っていきます。

では今週はこれで失礼します!

2016年01月07日

1月5日キッズとマミーの素敵な火曜日

こんにちは!

月火とブログを担当しております、佐藤邑子です。

 

今日は、キッズ&マミー、2016年初日でした!

あけましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします! と、

皆さん元気よくスイミングに来てくれました。

 

お年玉もらったー!

お餅3個食べたー!

僕は10個食べた!!!!

おせち食べたー!

などなど、お正月の楽しいお話もたくさん教えてもらいました。

 

産後のクラスでは、赤ちゃんの泣き声が大きくなっていたり

(大きな声を出せるようになるのも立派な成長です!)、

表情がくるくる変わったりと、2週間ぶりですが急成長が見られました。

これからどんどん出来ることが増えていくと思うと楽しみですね!

 

暖冬と言われるだけあって、比較的過ごしやすい日が続いていますが、

やっぱり寒いものは寒いですね…

体調管理に気をつけて、健康第一で元気よくいきましょーう( ^ω^ )

 

では、失礼します。

2016年01月06日

新年スタート!

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します。

さて、新年初ブログです!林です。

 

年末年始は実家に帰り、毎年恒例の祖母が作ってくれたおせち料理を食べたり、

お雑煮を食べたり、お餅を食べたり、温泉に行ってデトックスしたり、

買い物に行ってたくさん歩いたり、家族の店の手伝いをしてたくさん動いたり、

有意義な時間を過ごさせていただきました!

 

ゆったり時間が流れ、リフレッシュして帰ってきました。

昨年は、新年早々「丸くなったなぁー!」「後ろ姿が別人!」と言われていましたが、

今年は、少し動いたので、 ちょっとだけマシなようで、昨年程のバッシングはありません。(笑)

まだ体重計には怖くて乗っていませんが。。。

 

会員の皆様からも、年始の営業日では、

「今日は体重計を信じない。」「あれ壊れてる!!」「数字がおかしいわ!!! 」

なんて声を多数お聞きしました、、、(笑)

 

私も、そろそろ現実に目を向けて頑張らなきゃいけないなと思っております!

ということで、今年もスタートしました、ダイエット祭!

まずは測定しましょう。

そして、目標の体脂肪率を決めましょう。

まずはエントリーしましょう!

詳しくはジムスタッフまで。

 

では、本年も一緒に頑張りましょう。 皆様のご来館をお待ちしております。

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