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スタッフブログ

2015年12月02日

キッズ&マミー クリスマスイベント!

こんばんは。林です。

12月がスタートしましたね!

本格的な冬へ突入。ということで、毎年言ってるような気がしますが、、、

今年の冬こそはすいすいとスノボーで滑れるようになりたいと思っています。

大学生の頃から、何回行っても、何回教えてもらっても中々上手にならないんですよね…(笑)

この冬こそは!頑張りたいと思います。

 

さて、話は変わりますが

キッズ&マミーの素敵な火曜日では、

12月22日(火)にクリスマスイベントを実施予定です。

もちろん会員様以外の方もご参加大歓迎です!

 

10:45~11:45 親子スイミング

・対象:3歳未満のお子様とその保護者様

・体験料:1620円

 

10:20~11:40 マタニティヨガ&プールウォーキング

・13週以降の妊婦様(※妊娠経過証明書が必要です)

・体験料:1080円

 

11:15~12:00 産後フィットネス

・産後2年までのお母様(お子様同伴OKです!)

・体験料:1080円

 

12:10~13:00 クリスマス会

・対象:上記レッスン参加者様

 

お持ちいただいたお弁当を食べながら、同じ年代のお子様を持つ保護者様同士でお話をしたり、

出産についての不安を共有したり、経験した方に相談したり、

子育ての不安や悩みを共有したり、ワイワイ楽しくお話をしたり、

皆様が笑顔で過ごせる、そんな素敵な時間・場所になればと考えております!

 

たくさんの皆様のご参加、スタッフ一同お待ちしております。

ではこの辺で。

 

2015年12月01日

12月1日キッズとマミーの素敵な火曜日

こんにちは。佐藤邑子です。

今日から12月!

今年もあと1カ月だなんて、はやいですね~…。

寒くなってきましたので、 風邪菌やウイルスなんかに負けず、元気に過ごしたいですね。

 

さてさて、今日は週に一度のマタニティクラスの日。

今日の妊婦さん、臨月に入り、赤ちゃんがいよいよ産道の近くまで下がってきました。

胃がつっかえる感じはなくなったものの、

脚の付け根の静脈が圧迫されて、むくみがパワーアップとのこと…。

ヨガの前の「ほぐし」パートで、 脚全体を丁寧に丁寧にほぐしていきました。

 

また、プールウォーキングの結果、 劇的にむくみがなくなった!とまではいきませんでしたが、

足(靴をはく部分です)が一回り小さくなった感じがありました。

 

安定期に入られてから、毎週のように欠かさずレッスンに来てくださった妊婦さん。

来週もレッスンでお会いできるかもしれませんが、

マタニティさんは必ず卒業があるので、 それが寂しいですね~…。

毎週火曜日、妊婦ママさんが元気に出産できるために最大限のサポートをさせていただきます!

 

では、失礼します。

2015年11月30日

デトックス

こんにちは。佐藤邑子です。

明日から12月。。。

なんだか1年あっという間ですね。

 

さて、先日のお休みに

大学時代の部活の同期で集まりました。

7人全員が揃うのは卒業以来ということで、話が尽きませんでした。

たくさん笑って、良い時間を過ごせました。

 

笑うことで、心が健康になります。

心が健康だと、毎日元気に過ごせますね。

 

運動すると、

β-エンドルフィン(気持ちが高ぶるホルモン)、

ドーパミン(ワクワク感を感じたときに出るホルモン。別名「幸せホルモン」と呼ばれているそうです。)

というホルモンが分泌されます。

 

動いた後に、「あースッキリした」というのは

これらのホルモンによる影響でしょう。

 

しっかり動いて、心も身体もスッキリさせて、

今年残り1ヶ月乗り切りましょう~!

 

では、失礼します。

 

**************

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2015年11月29日

SNSの話

妻が免許更新で2時間缶詰でしたので、娘と2人でデートしてきました。

久しぶりに母校に行ってゆっくりしようかと思いましたが、

雨が降ったのですぐに撤収です。

スーパーマーケットの中を抱っこして歩いていると、

娘が寝てしまったのですが、

腕の中ですやすや寝ている姿がなんとも愛らしかったです。

 

長尾 惇平です。

 

ということでSNSの話です。

コミュニケーションアプリ「LINE」が世界で5億人に登録者に届きそうというニュースが出ていました。

世界人口がおよそ60億人で先進国の人口が12億人と言われていますから、

※先進国は携帯電話普及率が高いと仮定して…

約3人に1名は絶対にLINEユーザーということになります(仮)

まさにインフラですね。

 

その中でSNSの人気ランキングというものが出されていましたが、

まず、1日の起動回数がLINEの次に多いのがTwitterです。

※LINEは不動の各年代圧倒的1位

その次にFacebook、Instagram、アメーバ、mixiと続きます。

 

年代別出ると、Twitterは若年層の利用がとても多く、

逆にfacebookやアメーバ、mixiなどの利用が少なくなります。

30代以上に人気なのはfacebookです。

若年層はfacebookに比べInstagramの利用が多いのですが、

30代~50代男性ではほとんど利用がありません。

 

ここで私が思ったことがあります。

30代~50代の男性に流行ったら終わり。

この手のサービスは若年層から流行り始めるのですが、

ユーザーの年齢が上がっていけば自然とつまらなくなります。

そこに「作法」的なものが生まれるからです。

 

例えばFacebookの「いいね」やタグ付けや申請、mixiの足跡等

 

本来自由な主張をしてそれに共感する人と自由に楽しむことがSNSの醍醐味になるのに

現実の人間関係に影響することを懸念して自由さを失われたら、つまらなくなってしまいますね。

若年層はその他に楽しみもあり、新しいものを見つけることや生み出すことができますから、

そういったSNSからは早々に立ち去ってしまいます。

もちろん「SNSテロ(アルバイト店員が冷ケースに入った投稿やディズニーランドで悪さをした投稿など)」といったことは許されることではありません。

しかし、大人が介入して堅苦しいルールが生まれたら大体のSNSは衰退を始めます。

今、Facebookと連動してInstagramが流行していますが、30代~50代の男性がこぞってやるようになったころには

他のSNSサイトが流行をし始めるのではないでしょうか。

 

様々なブログや書籍、サイトで30代~50代の有識者が

「SNSばかりやって馬鹿らしい」「子供の顔を投稿して、何が面白いのか」、「人としてSNSを良い使い方…」

的なことを発言していることをよく見ますが、

私が思うところ「それが楽しくてやっています」というところです。

私たちの仕事でいうと「運動を一生懸命して何が楽しいのか」と言われているようなものです。

 

つまるところ最近の若者は

「リアルの付き合い」と「SNS上の付き合い」

うまくやっているということです。

私も何個かSNSを利用していますが、そのままにしとけば絶対に会うことがなかった小学校の友人や

大学の友達や後輩と会うことやつながりを持つことができて非常に重宝しています。

SNSが現実の交友関係に良い影響を与えていると思います。

 

正確に言えばSNS上の「自由」は「ルール」や「常識」の上に成り立つものですが、

それはあくまでもSNSの中で静かに守られるのがいいですね。

ということでSNSの話でした。

では。

 

長尾 惇平

 

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2015年11月27日

こつこつ・・・

こんばんは、11月もあとわずか。

外の景色が寂しくなってきましたね。

学期末のテストが迫っています、佐藤拓也です。

 

最近は夜遅くなることが多く、日課になりつつあった筋トレが少し疎かに・・・

なんということでしょう。

朝弱いなりに必死です。

そんな中でも意識して行っているのがストレッチです。

お風呂上りに歯を磨きながら・・・

新聞を読みながら・・・

テレビを見ながら・・・

スマホをいじりながら・・・

こんな感じでいいと思います。

時間を設けようとする壁をなくしてあげることが継続への道のりと信じています。

おかげで男性スタッフの中では柔らかい方です。

柔軟性を高めることで血行が良くなり、意外にダイエットの手助けも。

血管も若返らせるとの研究も。

更にはストレス解消にも役立ちます。

 

詳しくはジムスタッフまでお尋ねください。

 

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