こんにちはヘミング伏見の熊谷圭悟です。
♪ジングルベルジングルベルと世間は賑やかになっていますね！
私は皆様と楽しいヘミングライフを過ごさせていただきます。
皆様は楽しいクリスマスをお過ごしですか？
毎年この時期になると今年1年ももう終わりだなと実感がわいてきますが 皆様は良い1年をすごせましたか？
私自身この1年はすごく変化があった年でした。
新年はさらに成長できるよう頑張ります！
皆様もこの機会に振り返ってみてはいかがでしょうか？
そして来年の目標も考えてみるのも良いと思います。
皆様の今年締めくくりと新年スタートが良い物になりますよう
心より願っております！
では失礼します。良いお年を！
ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で 「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。
ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！
さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、豪華賞品が当たるビッグチャンスも！
ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、 ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
こんにちは。林です。
クリスマスシーズンですね！
ということで、一足早いですが、昨日はキッズ＆マミーのクリスマス会を行いました！
午前の部は、親子スイミング＆産後フィットネス！
親子スイミングでは、ミニ運動会を行いました。
まずは、借り物競争!
カードをめくって、そこに書いてある物を探して持って帰ってくるというもの！
探して来る物は、プールサイドに置いていたので…
お子様だけプールサイドに上がらせ、取りに行かせるお母様方。
お母様方は競争なので必死です！
「ジョーロ取ってきて！違う！バケツじゃないよ、ジョーロ！
そこ！そこ！そこにあるやんか！早く取ってきてよ！」 と必死に叫んでおられましたが、
お子様達はマイペース。
そのやりとりを見ていて 見ていてほっこり笑顔になりました。
次は、プルブイ(泳ぐ時に足に挟む用具)を使って、プルブイ積みレース！
今度は、チーム対抗戦です。
お子様にプルブイを持ってもらい、お母様はお子様を抱っこした状態でスタート！
向こう岸に着いたらビート板にプルブイを積んでいきます。
倒さず積めたら次のお友達がスタート！
最後は、アンカーである私たちスタッフが、プルブイが積まれたビート板を持って
倒さないように向こう岸までヨーイドン！
途中で倒れてしまったら連帯責任です。チーム全員、その場で、お子様を高い高い×5回。(笑)
積むのも、運ぶのも意外と難しく、何十回も高い高い(お母様にとっては筋トレ…笑)を頑張っていただきました。
最後のレースは、浮島リレー！
お子様を正方形の浮島に乗せて、お母様は25mひたすらバタ足！
私たちスタッフも大人気なく本気で頑張らせていただきました！笑
お子様は浮島に乗って楽しいのでニコニコ笑顔。
ですが…お母様は真剣そのもの！ 必死の表情で頑張っていただきました。
お母様方、久しぶりの運動で、明日、確実に筋肉痛になるのではないかと心配ですが、
「久しぶりにこんなに運動したー！良い運動になったー！」とのお声をいただきました！
お子様もお母様にも楽しんで、水の中でスキンシップをとっていただくことが出来ました。
少し遊びの時間を入れて、 終わってからは産後フィットネスのレッスンを終えたお母様＆お子様方と合流し、
合同クリスマス会を実施！
ワイワイお話ししながら、 特別ゲストさんも、大きな荷物を持って登場して下さり、盛り上がりました！
また楽しいイベント企画したいと思います。 ではこの辺で。
林
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ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で
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こんにちは。佐藤邑子です。
さてさて、今週も火曜日がやってきました。
今日は年に1回のクリスマス会…！！
へミング伏見でキッズスイミングが始まって、3年目のクリスマスです。
当日は、お子様が描いてきてくださったぬり絵と
「今年がんばったこと」を書いて下さった紙をつなげて
クリスマスツリーを作りました！
ゲームでは、今話題の「シナプソロジー」を取り入れたり、
じゃんけん列車で交流を深めたり、とても盛り上がりました！
最後はお待ちかね（？）のサンタさんの登場です。
お菓子のプレゼントをもらって、集合写真！！
楽しそうなみなさんの笑顔をみることができて、
私たちスタッフも自然と笑顔になっていました。
来年の練習は、2016年1月5日（火）となります。
みなさんの元気な姿にお会いできることを楽しみにしております！
では、失礼します。
こんにちは。佐藤邑子です。
昨日は母の誕生日、今日は弟の誕生日です。
関西に来てから6年半経ちますが、家族の誕生日には毎年手紙を送っています。
久しぶりに、メールや電話で近況を報告しあいました。
弟とは、今度の年末に1年ぶりくらいに会うのでとても楽しみです。
さてさて、今日はショップからのお知らせです！
ただいま、プロテイン、ブロッカー、バーナーズが10%オフです。
プロテインは、身体を作るために必要な良質なタンパク質です。
(筋トレの効果を無駄にしないためにも、必ず飲みます)
ブロッカーは、糖質と脂質が身体に吸収されるのをブロックしてくれます。
(飲み会のときには必ず飲んでいます)
バーナーズは、運動するときに脂肪をエネルギーとして使えるように助ける
燃焼系サプリメントです。(汗がたくさん出ます。即効性があります)
どれもこれも魅力的なサプリメントですね。
さらに！
ショップでお買い物をされた方には、
サイコロを振って今年最後の運試し☆
出た目の分だけ割引率アップです！
上記で紹介したサプリメントは、最大16%オフになります！
ぜひ、サイコロを振って運試ししてみてくださいねー！
ということで、ショップからのお知らせでした！
では、失礼します。
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ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、
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クリスマスプレゼントとして娘にプレゼントをあげましたが、
適性の年齢が3歳のおもちゃで使いこなせないため、
※木琴のついた手押し車です。
ただ音がなる様子を楽しそうに見ています。
私はその娘を見ています。ニヤニヤと。
妻はニヤニヤしている私を冷ややかな目で見ています。
長尾 惇平です。
ということでクリスマスですね。
学生のときは友達とわいわい。
社会人になって一人でわいわい。
結婚してからは2人でわいわい。
子供がうまれて3人でわいわいです。
一人でわいわいはないですね。
そうなんです。
一人はわいわいできません。
では、トレーニングは？
一人で成果を出すことができる人はごく一部です。
では、どうやって効果を出すのでしょう？
あなたにあった強度のトレーニング以外ありません。
この話から一人で自分にあった強度でトレーニングをするにはごく一部の人のように相当の覚悟と心の強さが必要ですよね。
一人は孤独です。
孤独は時として頑張る強さよりも辛さが勝る時があります。
それを克服するのは「共感」することだと思っています。
皆様にとってトレーニングを行う際に共感する瞬間はありますか？
皆様がトレーニングの成果、辛さ、喜びを共感する方法は
①定期的なカウンセリングで私たちと共感しましょう。
②グループレッスンで喜びややりがいを共感しましょう。
③仲のいい友人、ご家族と一緒にトレーニングをして共感しましょう。
この3点です。
なんとこのすべてをかなえる方法がヘミングには存在します。
「それっていったい何？」
と思った方はヘミングまでお問い合わせください。
Tel075-644-8686
フィットネス＆スパ ヘミング伏見
そして、12月29日(火)は通常休館日の火曜日を特別営業日として
フィットネスの営業をいたします。
しかも！特別レッスンを行ないますので、
ご家族、ご友人お誘いあわせの上奮ってご参加ください。
ということで一人の話でした。
では。
長尾 惇平
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ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
