こんにちは。へミング伏見の熊谷です。
最近は天候も雨が続き、外出のタイミングも考える日々が続いてますよね、、、
主婦の方々は洗濯物のお困りもあるのではないでしょうか。
私も今続けているダイエットで可能な時には外にランニングをしに行っているのですが
最近は雨も続いて、なかなか思った時にランニングに行けなく少し困ってます。笑
やはり何事にも継続して取り組む事が大切だと思います。
そこで雨の日は自宅の中でもできるトレーニングでスクワットなどをしております。
皆さまもダイエットという目標のある方は
へミングだけでなく自宅でもちょっとした運動に取り組んでみてください！
なかなか時間のつくれない方は夜寝る前に少しストレッチをするなど
これからやってくる楽しいイベント行事の為に頑張りましょう！
では失礼します。
こんばんは。林です。
昨日は、キッズ＆マミーの営業日でした！
毎週、お子様が成長を見せてくださる姿に感動をさせてもらっています。
昨日は、親子スイミングに6ヶ月の頃から通ってくださっているお子様が
なんと1人でワニさん歩き（2段につんだ赤い台の上に手をついて進むこと）を！
他にも、大きいプールに入ることが初めてで、
最初は泣きながら通っていたお子様がいつの間にか潜れるようになったり、
最初は｢ここどこ？｣ときょとんとして、1時間のレッスンを過ごしていたお子様が
笑顔でプールに入ってくれるようになり、1人でプールサイドからジャンプをして潜ったり。
たくさんの成長をそばで見させていただいております！
親子スイミングは、泳ぐことも大切ですが、
何より赤ちゃんと保護者の方が一緒にプールに入ることが目的です。
同じことを一緒にしたり、同じ時間を過ごすことで親子の信頼関係をさらに深めていただくことも
魅力のひとつです！！
また、月に1度みんなで集まって食事をしながら、保護者様同士、お子様同士のつながりを
持っていただく機会もあります！！！
保護者様にとってもお子様にとっても楽しい場となること、
間違いなしです♪
体験会も実施中です。もちろんご見学もOK！
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
では、この辺で。
林
ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で
「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。
ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！
さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、豪華賞品が当たるビッグチャンスも！
ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、
ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
こんにちは。 佐藤邑子です。
あと1ヶ月でクリスマス…。
子どもの頃は、いまぐらいの時期から
家のクリスマスツリーの飾り付けをしていました。
さてさて、昨日の京都新聞に、
「スマホに子守りをさせないで！」という記事がありました。
お菓子を食べながら、猫背の姿勢で
スマホやタブレット、ゲームを長時間続ければ、
運動不足はもちろん、運動能力の発達や体力不足にも陥ります。
また、最近は子どもの身体の硬さも目立っているそうで、
「前かがみの姿勢で指先が床に届かない」
「腕が途中までしか上がらない」ということがあるそうです。
ヘミング伏見では、毎週火曜日にキッズスイミングのスクールがあります。
お子様の運動不足に、スイミングはピッタリです☆
毎週、2歳半～小学生のお子様が、元気にスクールに通われています。
冬の運動不足解消に、スイミングを始めてみませんか。
今から始めれば、来年のプールまでに泳げるようになりますよ♫
一緒に楽しく泳ぎましょう！
では、失礼します。
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ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で
「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。
ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！
さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、豪華賞品が当たるビッグチャンスも！
ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、
ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
実家から、待ちに待ったりんごが届きました。
蜜が入っていて、とても美味しいです。
冬が始まったな～という感じです。
さてさて、この前のお休みを使って
京都トレイルコースをお散歩しました。
その日は伏見稲荷大社から将軍塚までの約4キロのコースを歩きました。
お天気も良く、森林浴ができて良い休養となりました。
同じ森でも、場所によって生えている植物が異なり
全く飽きることなくあっという間の4キロでした。
寒くなってくる時期です。
お布団でぬくぬくも気持ち良いですが、
アクティブレスト（積極的休養）といって
ウォーキングやランニング、今からの時期ですとウィンタースポーツなど
軽い運動で日ごろの疲れを取るのもオススメですよ。
私は、今度はトレイルコースの続きを散策してみようと思っています。
では、失礼します。
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ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で
「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。
ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！
さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、
豪華賞品が当たるビッグチャンスも！
ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、
ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
娘のキックが強すぎて、お腹蹴られると意識失いそうになります。
長尾 惇平です。
ということで紹介の話です。
現在ヘミングではヘミンググループ合同で 「冬の大紹介キャンペーン」を実施しております。 皆様もフロントで展示をご覧になられたと思います。
これは私も欲しいと思ったものばかりです。
私はコーヒーが大好きなので、スターバックスのコーヒーか、妻がロクシタンのバンドクリームが好きなので
ハンドクリームが欲しいです。もう買います。
皆様は紹介していただければこの8点から選んで好きなものをプレゼントですよ。
1品が3,000円相当になりますから、相当お得ですね！
皆様はご家族やご友人と一緒に運動してみたいなぁということはお考えではありませんか？
2名以上で参加したら楽しいレッスンをご紹介します。
①「シナプソロジー」
間違える、できないといったことが逆に脳の活性化につながるこのレッスンは
ペアになったりグループで行うエクササイズが盛りだくさん。
ご家族やご友人と行えば楽しさや効果は倍増です。
②「ボディコンバット」
ヘミングで行うプログラムの中では1番消費カロリーが高いです。
1時間のクラスになれば約800kcalのエネルギーが消費されます。
このクラスは最強のエキサイティングクラスでありながら、テーマは「一体感」。
音楽のコンサートやライブで好きな人と楽しく盛り上がるような感覚に近いと思います。
一緒に同じ動きを楽しむのは普通の運動より大きな楽しみがあると思います。
ぜひ最高の音楽と最強のエネルギーを一緒に楽しみましょう！
③「ボディパンプ」
「世界で一番のシェイプアップの早道」というコンセプトのレッスンです。
音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスになります。
「筋トレ！？マシンですればいいじゃん！？」と思った方！
ちょっと待ってください。トレーニングが大好きでしょうがない人でも絶対楽しめます。
なぜなら、最新のワークアウト、最新曲がそこにはあるからです。
そして、トレーニングが得意ではない方、運動が長続きしない方、
なぜ今まで失敗してきたか…それは孤独だったからです。
マシントレーニングはワークアウトをしているのは絶対に「1人」です。
しかし、このボディパンプはみんな同じワークアウトをします。
ワークアウトの苦しみや達成感をみんなで共有することができるのです。
達成感を共有する人が「ご家族」、「ご友人」だったらどうでしょう？
これほど運動にやりがいを感じることはないのではないでしょうか？
皆様が運動の感動を…やりがいを感じるために私たちが全力でサポートいたします。
さぁ皆様この大紹介キャンペーンのチャンスにご家族、ご友人にヘミングをご紹介ください。
P.S.この大紹介キャンペーンには選べるプレゼントの他にも
抽選で豪華賞品が当たるビッグチャンスがあります。
詳しくはヘミングスタッフまで。
Tel075-644-8686
ということで紹介の話でした。
では。
長尾 惇平
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ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で
「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。
ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！
さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、
豪華賞品が当たるビッグチャンスも！
ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、
ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
