こんにちは。佐藤邑子です。
先日のハロウィンのとき、スタッフさんからかぼちゃ丸ごと1個いただきました。
切るのも、食べるのも大変です。
でも、幸せです…！
かぼちゃ料理のアレンジを探していますが、
煮つけが一番美味しいなと思っています。
さてさて、館内では「からだ燃える」のセールを実施しています。
ビタミン類、クエン酸、カルシウム、コラーゲンなど
身体に必要な栄養素がたくさん含まれています。
☑お酒をよく飲まれる方
☑喫煙される方
☑運動で汗をたくさんかく方
☑汗が出にくい方
要チェックですよ。
味もスッキリしていて、プロテインと混ぜて飲むのもオススメです！
では、失礼します。
ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で
「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。
ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！
さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、豪華賞品が当たるビッグチャンスも！
ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、
ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
娘の月齢が６ヶ月になりました。
離乳食も始まり、ペースト状の米やカボチャを食べてもぐもぐしている姿は
非常に人間らしいです。
長尾 惇平です。
ということで子供の話です。
娘も６ヶ月になりましたが、６ヶ月ともなれば大衆浴場やプールも入れる年齢になり、
離乳食なども含めて様々なチャレンジができるようになってきます。
うちの娘も寝返りやハイハイにチャレンジしています。
動くようになればさらにかわいさも増える半面、リスクも増えてきます。
口にものを入れるのは今も気を付けていますが、
動けるようになれば自分で取りに行ってしまいますから、
手の届かないようなところに置いたり、見えないようにすることが必要です。
私の大好きなプラモデルたちも静かに眠っています。
本当に布団に入るように川の字で棚の中へ眠っています。
テレビや携帯電話も今は娘の前であまり見ないようにしています。
赤ちゃんが泣くとスマホやタブレットを見せてあやすことや、
育児にスマホを利用することはお手軽感やわかりやすいというメリットがある反面、
テレビ、スマホから発する光は赤ちゃんを覚醒させ、交感神経や副交感神経が不安定になるといわれています。
赤ちゃんが泣いているときにテレビやスマホを見せて泣き止むのは、光の強い刺激が原因ということも言われています。
今住んでいるマンションも部屋が少ないので、夜に帰って娘が寝ているときは妻とひそひそ声で話しています。
お酒も減らしました。妻が授乳中でお酒が飲めなくなったので、家ではほとんど飲んでいません。
これが子供が生まれるっていうことなんでしょう。
生活の仕方もリズムもガラッと変わりました。
しかし、一番重要なのはそれを言い訳にしないことだと思います。
僕の同級生たちは仕事も生活も華やかな人たちが多く、
「長尾も！」というお誘いがたくさんありますけど、
「娘がいるから～…」って言い訳するのは私の中ですごくダサい気がするんですよね。
なので、全力で娘を育てて全力で自分の生活も楽しむのが結果として家族を楽しませることにつながるのではないかと思います。
子供が生まれるまでこんなに自分の人生も妻や娘の人生を考えることがありませんでしたが、
最近すくすく育つ娘を見て考えさせられます。
はやく、プールで一緒に泳ぎたいです。
ということで娘の話でした。
お知らせ！
ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で
「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。
ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！
さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、豪華賞品が当たるビッグチャンスも！
ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、
ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
では。
長尾 惇平
こんにちは、廣瀬です。
京都も葉が色づき始めてさらに良い雰囲気になってきていますね！
今年はどこに行こうかな～と今から楽しみです。
京都は、観光名所がたくさんあり、魅力的な街だなと
改めて思います。
今までいろいろな所に出掛けましたが、
実はまだ貴船辺りは、行ったことがありません。。。
金閣寺に初めて行ったのも大学の時でした。。。
まだまだ京都の知らない所がたくさんありそうです！！
そういえば、友人が、京都人は京都が好きな人が多く、
就職等で、上京したとしても、気が付いたら京都に戻ってくる傾向があるらしいです。
本当かどうかはよく分かりませんが、、（笑）
私も京都は大好きな街なのでこれからも住み続けたいな～と密かに思っています。
せっかく秋晴れの日も続いているので、1日8000歩以上を目標に！！！
京都の街を歩いてみてはいかがでしょうか。
もちろん、ジムでも皆さんにお会いできることを楽しみにしています。
では失礼します。
ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で 「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。 ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！ さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、豪華賞品が当たるビッグチャンスも！ ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、 ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
日が暮れるのが早くなり、太陽を見る時間が減ってしまいました。
こんばんは、佐藤拓也です。
11月ですね。
あと2か月。
もういくつ寝るとお正月。
小さいころに貰った5円、10円を思い出します。
子供にとって大金が舞い込んでくるビッグチャンス。
そろそろゴマすりの時期が始まるのでしょうか。
お年玉にも相場があるようです。
小学校入学前では1千円が多く、次いで5千円。
小学校低学年から高学年では3千円～5千円。
高校生あたりで1万円となっています。
そわそわしながらの、「あけましておめでとうございます。」
親が引き出しを開けようとすると目線はそちらに。
そんな時期もありましたね。
立場が変わり、お財布から出ていく日となっています。
来年はどんな年にしようか。
とりあえず、からだもえるを飲みながら健康を維持していきましょう。
2015年11月ブログ掲載
ヘミング伏見では、ヘミング亀岡・出町店と合同で 「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。 ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！ さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、豪華賞品が当たるビッグチャンスも！ ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、 ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
こんにちは。熊谷圭悟です。
１１月に入り、今年も終わりが近づいてきました。
１２月にはクリスマスや同窓会など色々なイベント事や
楽しみな事が増えてきますね！
そこでタイトルですが、その冬の楽しみな行事の為に外見も引き締めたい所ですね！
年末まで約１ヶ月！ダイエットを始めるならそろそろ運動
食生活の改善を意識し始める良い時期だと思います！
この記事を良いきっかけにして、頑張って行きましょう！
食生活では夜９時以降の摂取は控え、炭水化物は減らし
後はヘミングで運動！
これで今年も存分に楽しみましょう！
では失礼します！
