こんにちは！村井です。
さて、10月に入り昨日(？)ぐらいから気温が一気に下がりましたね、、。
奈良もだいぶ寒くなり、寝るときは厚手のタオルケットをかぶってます。(笑)
今日は私の飼っている犬も、今までなら抱っこしたらすぐに暑くてどっか行ってたのに
おとなしく腕の中でじっとしていました。（笑）
なんか最近、ちょうど良い気温の時期がだいぶ少なったような、、。
なので、春や秋が本当に一瞬な気がします。(笑)
今年の夏は本当に異常な暑さが続いたので、
今年の冬も何かが起こりそうな気がします。。
雪降るのはうれしいことなのですが、
積りすぎてしまってもそれも嫌ですね（笑）
P.S
先月9月24日に結婚式を挙げました！！
本当に良いお天気ですごく気持ちのいい気温で迎えることができて
最高な一日になりました。
準備は大変ですけど、本番になると一瞬！(笑)
また、よかったら感想聞いてくださーい！
では、この辺で！
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です。
急に肌寒くなりましたね！
我が家でも衣替えがはしまりました！
個人的には非常に過ごしやすいですが、体調管理には
お気をつけてお過ごしください！
これからの季節は「鍋」がどこの家庭でも増えてきそうですね！
さて今年は土鍋を新調しようかな(^^♪
皆さんこんにちは！
木下です。
10月になり、食欲の秋がもうすぐそこですね。
サツマイモなど美味しいものがたくさん出てくるので
つい食べ過ぎてしまいそうです(笑)
ちゃんと食べ過ぎないように気を引き締めたいと思います(笑)
しかし次のお休みには姪っ子たちがサツマイモ堀りをしてくるみたいで
持って帰ってきたらお菓子を作ってくれるとのことなので
早速楽しみができてしまいました♪
皆さんもたくさん食べたらヘミングへ身体を動かしに来てください！
スタッフ一同、お待ちしております♪
こんにちは、三代です。
少し気温も落ち着いたと思いきや
暑くなったり涼しくなったりと大変ですよね(笑)
いつもであれば今の季節、紅葉シーズンですが、
今年の京都は、11月下旬～12月上旬となっていますね(笑)
来年、再来年はどうなっているんでしょうか(笑)
さて、今日ですが
もう10月ですね！
今年も残すところ３カ月となりました！
1年経つの早いですね～(笑)
皆さんは、1年かの目標とか立てたりしていますか?
自分はこの3年間ぐらいは一緒で「ボディコンテストに出場する」
を目標にしてトレーニングも頑張ってきました！
中々結果が出ない中ですが、自分を磨くためにも毎年1回は参加できるよう頑張りたいと思います！
大会は8月末に終わっているので
残りの3カ月は、来年の目標を探す期間にしたいと思います！
皆さんも1年の目標とかは立てていますか?
僕は、目標を立てることでトレーニングを継続的に行えるようになりました！
目標があるのとないのとでは、モチベーションが違うので
皆さんも来年の目標を1つ作ってみてはどうでしょうか?
案外頑張れると思うのでぜひ試してみてください(笑)
では今日はこの辺で！
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です。
最近は気温も下がり、過ごしやすい日になってきましたが、
昨晩、寝るときのエアコンをタイマー1時間にしたら、
案の定、3時間後に汗だくで起きてしまいました、、、
暑がりな私にはまだ早かったようです(*_*)
電気料金の高騰もありますが、睡眠不足になっては困るので、
もう少し様子をみていきたいとおもいました!(^^)!
皆様もまだまだ水分補給を忘れず運動を頑張りましょう！
また、お友達やご家族様で運動を始めたい方が居られましたら、
是非ヘミングにお越しください！
