みなさんこんにちは！！
暑いと思ったらここ最近は寒い日が続きますね・・・。
寒いけどじめっとしてるから、
何とも言えない感情になっている糸川です。
晴れの日が続いて梅雨が明けたかなと思っていたら
梅雨の中日みたいな感じで、また湿気の多い日続き・・・。
洗濯ものが乾かない乾かない笑
浴室乾燥も干しすぎると生乾きになって臭くなるので
なかなか使えません。
カラッと晴れる日を待ち望んでいます笑
プロテイン売り尽くしセールも
残りわずか！！
お買い求めはお早めに～。
チョコミント味おすすめです！！
運動後はプロテイン！！
普段のたんぱく質摂取にもどうぞ。
それではこの辺で。
糸川でした。
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
湿気が多い季節ですが、小まめな水分補給で熱中症にはお気をつけて
お過ごしください！
さてタイトルにもありますが、我が家でも、寝るときのエアコンを、
解禁してしまいました、、、
例年６月末ごろからだった記憶があるのですが、
最近は暑くて寝つきが悪い事もあって、
やってしまいました、、
快適。
無理に我慢すると体調不良や脱水の心配もありますので、
皆様も我慢せず冷房機器には頼りましょう！
こんにちは、三代です。
最近暑い日が続きますね！
日差しも強くなってきたので熱中症ならない為にも
水分補給や適度な運動をしましょう！
さて！今日なんですが、
8月下旬に行われるコンテストに向けて
減量を開始しているのですが、辛いものですね(笑)
でも一つだけ楽しみなことがあります！
それは、夜に一杯のハイボールです！
もう最高ですよ！疲れが一気に飛びます(笑)
ですがそれも２５日まで。
それ以降はより減量のスピードを上げて頑張りたいと思います！
減量で大事なのはカロリーコントロールです！
無理なダイエットをしても身体を壊すだけです！
何をすればいいか分からない方！
今、Re:ボディを受講したことない方限定に体験実施しています！
詳細はお近くのスタッフまでお声がけください！
では、今日はこの辺で失礼します。
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
雨が続きますが、今日は気温が高く太陽が出ていましたね！
ジメジメとした日が続きますが、熱中症対策など気を付けてお過ごしください！
今月のみ15日は通常営業となります！
皆様のご来館を心よりお待ちしております！
ただいま大変お得な入会キャンペーンを実施しております！
伏見区でジムやプールをお探しの方が居られましたら、
是非この機会にヘミング伏見までお越しください！
こんにちは、三代です！
梅雨入りして嫌な天気が続きますが、
皆さん負けじとトレーニング頑張っていきましょう！
さて、今日なんですが
5月29日が姪っ子の誕生日で中々誕生日プレゼントを渡す時間が無く
先日プレゼントを渡しに大阪へ。
久しぶりに姪っ子と甥っ子に会ったのですが、
子供ってすごいですね！
2ヶ月見ていないだけでこんなにも変わるのかってぐらい成長していました！
それも何倍にも増して可愛くなっていました(笑)
プレゼントも喜んでもらえたし大満足な一日でした！
次は甥っ子の誕生日がもうすぐなので何買おうか悩んでいるところです(笑)
私も姪っ子甥っ子に負けじと常に成長できるようにトレーニングと勉強を頑張りたいと思います！
では、今日はこの辺で！
