スタッフブログ

こんにちは。廣瀬です。

昨日はすごい雨でしたね。

ずっと降り続いていたので、鴨川の水かさが増えていて心配でした。

大きな被害が出ないことを願っています。。。

さてさてついに京都縦貫自動車道が全線開通しました！

京都縦貫自動車道は、京都市と京都の北部をつなぐ道路です。

その途中に亀岡があるため、よくこの道路を使っています。

ますます京都の北部へのアクセスが便利になりそうです！！

でも私は下道にある「道の駅」に寄るのがとても好きです。

その土地で作られた旬の野菜や特産品、お菓子など、

基本的には食べ物にしか目がつきませんが（笑）、ゆっくり寄りながら行くのが好きです。

今日から３連休ですね！どこかお出かけされる方、安全第一に思いっきり楽しんで来て下さい。

またお話聞かせて下さいね。

ではこの辺で失礼します。

夏休み短期教室のご案内です。

①キッズスイミング

対象：3歳～12歳（小学生）のお子様

時間：9：00～10：10（体操10分間、水泳60分間）

料金：6,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

②幼児スイミング（英会話付き！！！）

対象：2歳6ヶ月～6歳（年長）のお子様

時間：①14：15～15：30　②14：45～16：00　③15：15～16：30

（英会話15分間・水泳60分間）

料金：6,500円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

③親子スイミング　対象：6ヶ月～3歳未満のお子様とその保護者様

時間：10：30～11：20　料金：4,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな3日間をお選び頂きます！

詳しくはお気軽にフロントもしくは電話にてお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。

こんにちは、佐藤拓也です。

雨を降らすスタッフが2人誕生日ということで台風が来ています。

改めて誕生日おめでとうございます。

暑くてさっぱりしたものを選んでしまう季節ですね。

緑色の野菜が続きますが・・・

レタスが出てきていますね。

あの葉っぱが?!と思いますが、

なんとがん細胞を食べるサイトカインが含まれているのです。

きゅうりにも含まれているそうですが、レタスの方が豊富です。

最近きゅうりの話で盛り上がっていたﾍﾐﾝｸﾞですが、

やはり無駄な食べ物はないようですね。

ギネス記録も見直しの必要があるかもしれないですね。

身体によいからと言って、それだけ食べることや食べ過ぎは本末転倒です。

バランスのよい食事を心がけましょう。

夏休み短期教室のご案内です。

①キッズスイミング

対象：3歳～12歳（小学生）のお子様

時間：9：00～10：10（体操10分間、水泳60分間）

料金：6,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

②幼児スイミング（英会話付き！！！）

対象：2歳6ヶ月～6歳（年長）のお子様

時間：①14：15～15：30　②14：45～16：00　③15：15～16：30

（英会話15分間・水泳60分間）

料金：6,500円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

③親子スイミング　対象：6ヶ月～3歳未満のお子様とその保護者様

時間：10：30～11：20　料金：4,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな3日間をお選び頂きます！

詳しくはお気軽にフロントもしくは電話にてお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。

どうも桒田　直也です。

ケールはアブラナ科の植物で、青々とした縮れ気味の葉を持ち、

キャベツの原種に近いとされている野菜です。

非常に栄養価が高いうえに、ローカロリーとダイエットに最適な食材で、

ハリウッド女優たちも好んで食べていると言われています。

ニューヨークでは、人気の高まりからスーパーで当たり前のように手に入り、

スターバックスでは、ケールを使ったスムージーも販売されているとか。

もはや定番のヘルシーフードになっていると

言えるかもしれません。

ではまた。

夏休み短期教室のご案内です。

①キッズスイミング

対象：3歳～12歳（小学生）のお子様

時間：9：00～10：10（体操10分間、水泳60分間）

料金：6,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

②幼児スイミング（英会話付き！！！）

対象：2歳6ヶ月～6歳（年長）のお子様

時間：①14：15～15：30　②14：45～16：00　③15：15～16：30

（英会話15分間・水泳60分間）

料金：6,500円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

③親子スイミング　対象：6ヶ月～3歳未満のお子様とその保護者様

時間：10：30～11：20　料金：4,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな3日間をお選び頂きます！

詳しくはお気軽にフロントもしくは電話にてお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。

こんにちは！林です。

急に暑くなってきましたね！大好きな夏がやってきました♪

海、プール、花火、バーベキュー、お祭り、考えただけでわくわくしますね！

さてさて、ヘミング伏見でもプールに入れますよ♪

成人の皆様はもちろん、キッズ、親子スイミングも行っています。

昨日もキッズ＆マミーの実施日だったのですが、

暑さに負けず子供たちは元気いっぱい！

親子スイミングでは、一緒に入った保護者の方のほうが「気持ち良いー！！！」と喜んでおられました。

親子スイミングとは、火曜日の10時30分～11時20分で実施しているクラスで、

対象は6カ月～3歳未満のお子様とその保護者様です。

親子スイミングの1日の流れは、

音楽に合わせてお子様と一緒に体操→

シャワーを浴びてプールへ→

プールサイドに座って水浴び・バタ足→

水の中に入ってジャンプ、ゆらゆら、ワニさん歩き等々→

アームヘルパーをつけてぷかぷか浮かんだり、バタ足の練習→

保護者様とお子様一緒にエクササイズです！

保護者様にとってもストレス発散、運動不足解消になること間違いなしです。

気になる方はぜひぜひお気軽にお問い合わせください。

明日以降、台風11号の進路が気になりますね。

大きな被害が出ないことを願っています。

皆様お気をつけてお過ごしください。

では、この辺で。

林

こんにちは！

猛暑日が続いていますね。

昨日京都の最高気温は３５度を

越したそうで、驚きました。

２０年後には４０度をかるーく越して

いるのではないかと怯えている中西です。

フロントでも日傘をさして来られる方が

多くなってきました。皆様日焼け対策を

しっかりされていて圧倒されます・・・

ちなみに私は日傘をさしたこともなければ、

むしろ普段から日焼け止めクリームを

塗ることもありません。そのため

昔からあったそばかすも今では

ほくろに変わり、夏が来るたびに

危機感を覚えます。私も皆様を見習い

まず日焼け止めを買うことから

始めようと思います！

気温が高いため自転車や徒歩で

来られる方は来るだけで汗をたくさん

かくことかと思います。

水分不足からくる熱中症には

十分お気を付け下さい。

先日まで行なっていた｢からだ燃える｣の

割引販売ですが、大好評につきまして、

期間を延長させていただくこととなりました！

｢からだ燃える｣は、

水分補給とともに、身体に必要な塩分や

疲労回復効果のあるクエン酸、

ビタミンやグルコサミンなど豊富な栄養素を

含み、身体の新陳代謝を高めてくれる

スーパードリンクです！

お味が気になる方はフロント、ジムエリアにて

随時試飲もできますので、ぜひお試しください。

それでは失礼いたします。

夏休み短期教室のご案内です。

①キッズスイミング

対象：3歳～12歳（小学生）のお子様

時間：9：00～10：10（体操10分間、水泳60分間）

料金：6,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

②幼児スイミング（英会話付き！！！）

対象：2歳6ヶ月～6歳（年長）のお子様

時間：①14：15～15：30　②14：45～16：00　③15：15～16：30

（英会話15分間・水泳60分間）

料金：6,500円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな4日間をお選び頂きます！

③親子スイミング　対象：6ヶ月～3歳未満のお子様とその保護者様

時間：10：30～11：20　料金：4,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25よりお好きな3日間をお選び頂きます！

詳しくはお気軽にフロントもしくは電話にてお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。