どうも桒田 直也です。
今日は「ごぼう茶について」です。
ごぼう茶は、調理の際に捨てがちなごぼうの皮を加熱・焙煎して
作られていますが、嬉しいことにごぼうは加熱することで抗酸化力が
さらに高まることが分かっています。
もともとごぼうは、野菜の中でもポリフェノール含有量が多く、
その抗酸化力に期待が集まっていますが、
皮を取り除いたり、水にさらすなど調理法によってポリフェノールの損失が
大きく左右されていました。
ごぼう茶には、調査委環境を整える食物繊維、リグニン、オリゴ糖をはじめ、
むくみの解消に役立つ成分など、とにかく栄養が豊富です。
ぜひ機会があれば、ごぼう茶を！！
ではまた。
こんにちは。林です。
今日は天気が良く、気持ちの良い気候ですね♪
こんな日は外でバーベキューでもしたくなりますね。
お肉が食べたいだけですが…
さて、先日実家に帰る用事があり、阪急電車に乗りました。
私、阪急電車が大好きなんです。。。（笑）
特に阪急電車という映画にも登場したあの路線が。
阪急電車に乗ると地元に帰ってきたなーと感じすごく落ち着きます。
あの空気感、雰囲気が大好きです！
天気も良かったですし、時間もありましたし、
母の日のプレゼントも買いたかったので、目的地のひと駅前で降りて、歩いてみました！
ひと駅降りて歩くと、こんな店があったんだ！とか、こんな花が咲いてる！とか、風が心地良いな！とか
お散歩気分でほっこり。
15分程歩いて目的地の駅に着いたのですが、ものすごく充実してリフレッシュ出来た時間となりました！
阪急電車の話がしたい訳ではなくて、、、
普段運動する時間が無い方はひと駅前で降りて歩く！
オススメです！
運動不足の方は運動不足解消にもなりますし、
気分転換にもなりますよ。
リフレッシュしたいとき、少し汗をかきたいとき、
外が明るくて、時間に余裕がある際…は是非試してみてください♪
もちろん水分補給は忘れずに！
ではこの辺で。
林
こんにちは！ 長浜です！
さて少し古いＧＷ中の話題ですが、どういう訳か「枚方パーク」に
行ってきました！
約20年振りに訪れましたがＧＷ中ということでたいへん賑わっていました。
私は高い所から一気に落ちるマシンに乗り、落ちる時「おまー！！」と叫びました。
私は乗りませんでしたが人気の絶叫？マシンは約60分待ち！
（同日のＵＳＪは200分待ちだったそうですが…）
そのＵＳＪとは異なり何か懐かしい感じがしてゆったりできました。
そう言えばこのような遊園地は昔いっぱいありましたよね！
宝塚ファミリーパーク、ポートピアランド、奈良ドリームランド
あやめ池遊園、みさき公園、エキスポランド、などなど
懐かしい！！
すがすがしい行楽の季節、皆様もお出かけを！
こんにちは！最近は晴れが続いていましたが、
台風がきてしまいましたね・・関東に比べると
大荒れにはならないようなので一安心の中西です。
入社して１ヶ月少し経ち、
最近はフロントで皆様とお会いすることが多いと思います。
名札を見てお声かけしていただくこともあり
本当に嬉しく思います！これからも笑顔で挨拶に励み
できることから頑張っていこうと思います！
さて、タイトルの新陳代謝のお話ですが
週末大阪にある岩盤浴に行ってきました。
１リットルくらい汗をかいた気分です。
雑誌なども置いてあり、１日ゆっくり
するにはかなりオススメの場所です。
汗をかくことは健康にも良いと言われていますね。
新陳代謝が活発化すると汗もかきやすくなるそうです。
新陳代謝を上げるには、適度な運動や規則正しい生活リズムも
効果的なので、自分の生活を見直す事も大切ですね。
身体の老廃物を汗と一緒に出して
デトックス効果に期待です！！
それでは失礼します。
こんにちは。佐藤邑子です。
昨日は「母の日」でしたね！
今年は、林さんのご実家の洋菓子屋さんにお願いして
焼き菓子の詰め合わせをプレゼントしました。
喜んでもらえたみたいで良かったです。
さてさて、先日誕生日を迎えまして…
今年もひとつ、歳を重ねることができました。
プレゼントを色々と頂いたのですが、
廣瀬さんがプレゼントしてくれた
グレープフルーツの香りのハンドクリームに夢中です♪
ハンドクリームですが
ボディクリームのように全身使いもOKと書いていたので
毎日全身に使っています（笑）
すーっとしてとても爽やかな香りです。
すぐになくなりそうなので
お店を教えてもらって買いに行こうと思っています。
グレープフルーツの香りは
食欲を抑えたり、心を落ち着かせる作用があるみたいなので
ダイエット中の方にもってこいの香りと言われていますね。
お気に入りの香りを見つけて、
お部屋にアロマを焚いたり
ハンカチに香りを含ませて持ち歩いたり
生活の中で取り入れてみてはいかがでしょうか。
では、失礼します。
