スタッフブログ

こんにちは。佐藤邑子です。

春を通り越して一気に夏が来ましたね。

私は夏があまり得意ではないので

夏を無事に乗り越えられるか不安です…。

さてさて、本日は妊婦ママ、産後ママ向けのレッスンのご案内です。

毎週火曜日　マタニティヨガ　10：30～11：30

産後フィットネス　12：30～13：30

マタニティヨガでは出産に必要な柔軟性、筋力、

呼吸法を身につけるアーサナ（ポーズ）、

妊娠中の不定愁訴（肩こり、腰痛、脚のつり、手足のむくみなど）を

改善するアーサナをして

マタニティライフをより快適に楽しく

元気に過ごせるサポートをさせていただいております。

助産師さんが常にいらっしゃるので

妊娠・出産・育児の相談が気軽にできます！

ヨガの後、気付いたら30分以上話し込んでいたこともよくあります。

産後フィットネスでは、授乳や抱っこで崩れがちな「姿勢」に焦点をあてて

正しい姿勢をとり戻すためのストレッチやトレーニングを行っています。

また、出産で緩んでしまった腹筋群や骨盤底筋群の

トレーニングにも力を入れています。

そのあと、音楽に合わせて有酸素運動をして汗を流します！

産後の身体で気になる部分を

ほぐしたり強化したりすることで、

いつまでも元気で綺麗なママを目指しましょう！

ママが元気だと、お子様も旦那様も

きっと嬉しくハッピーに過ごせると思います！

そのお手伝いをさせて頂きたいという思いで

レッスンを行っております。

見学・体験、毎週火曜日に承っております！

ぜひ一度、お気軽に遊びにいらしてください♪

では、失礼します。

4月ももうすぐ終わります。

2015年の3分の1が終わるという事で自分の中でも気を引き締めねばと思います。

長尾　惇平です。

という事で士気の話です。

昨年Aランク入りを果たした広島東洋カープですが、

今期は打線が振るわず最下位…　ぐぅ…なぜでしょう。

という所で昨日の試合から、

昨日、阪神対広島のゲームで2回表バッター黒田、ピッチャー藤浪という場面でこの事が起こりました。

※私はカープファンですが、阪神も好きです。私からしたら阪神、広島戦は手に汗握る好カード。

この日コントロールが安定していなかった藤浪選手は、バントの構えをした黒田選手に内角いっぱいの球を2球投じました。

皆様ご存知だとは思いますが、日本のプロ野球では投手が長打を打つ事はほとんどありません。

バッターボックスに入っても無理に打つ事等ありません。それは投手がピッチングに集中して失点を抑える為です。

その投手である黒田選手に2球連続で内角いっぱいに投球するという事は黒田選手にとってはあまりいい気がしません。

この投球を受け、黒田選手は藤浪投手に詰め寄ります。乱闘寸前の一大事です。

この事は両チーム間に入り、大事なく試合は進みます。

結果としては11-3で広島が勝利する事となります。

試合後の黒田選手のインタビューでは「あそこで僕がヘラヘラしたらチームの士気に関わる」という事を言ってました。

過去にもブラウン監督が2007年に1塁の塁審の判定の抗議でベースを投げて退場というエピソードや

昨年にはエルドレッド選手が肩に当たり、頭部をかすめたデッドボールに対して正直に申し出て相手ピッチャーの退場を制したというエピソードなど、

チームの士気が高まる話がたくさんあります。

「投手王国広島」と言われるように大野投手や津田投手、北別府投手や佐々岡投手等様々な投手を見てきました。

今回の黒田選手の話は賛否様々な意見がありますが、私は藤浪投手にもカープの選手にも良かった出来事だと認識しています。

他の投手がらみの感動エピソードはまた別の機会に…

今期は本当に投手に恵まれて、本当にリーグ優勝のチャンスなので、こういった機会にチームには奮起してほしいです。

私も各所から厳しく言われる事もありますが、今回の黒田選手のインタビューを聴いて

「ここでヘラヘラしたら駄目だ」という意味だと再確認いたしました。

悪いことが起きた際に弱くなる事やヘラヘラしてよいことなんてありませんね。

そこで奮起してこそ、改善に向かっていきますね。

今年のカープは自分の心を投影しているようで見ていると心がぐっと引き締まります。

私も頑張るのでカープにも頑張ってほしいです。

という事で士気の話でした。

では。

長尾　惇平

こんにちは！

ひろせです。快晴が続いていますね！もう半袖でも大丈夫そうですね。

先日、友達とたまたま予定があったのでプチ旅行へ行ってきました！in　奈良　(笑)

とても近いですね。

久々に奈良公園へ行き、鹿に会ってきました。

そういえば、小学校の修学旅行でも奈良公園へ行ったのですが、

先生から頂いたお弁当を大切に手に持って歩いていたら、知らない間に鹿が。。。

お弁当を食べられてしまいました。。。懐かしい思い出です。

またあるときは、遠足で動物園に行ったのですが、ペンギンを必死に見ていたら

同じ班の子たちがもう移動していて迷子になった記憶もあります。

昔からいろいろやらかしているのは今でも変わりません。。

もうここへ来て1年が経ったので、気合を入れ直さないといけませね。

1日1日を大切に、日々成長していけたらと思います。

今月からトレーニングをスタートされた方、来月から頑張ろうと思っている方、

共に頑張りましょう！！

それではまた来週です。

暖かい日が続きますね、花粉症は未経験なのでとても良い日です。

こんばんは、佐藤拓也です。

春になり、緑が濃くなってきましたね。

藤もすくすくと育ってきて、観に行きたいです。

鳥羽の藤も今週末からですね。

旬の野菜として、あしたば

みてみたらすごい食材でした。

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。

さらにポリフェノールなどのフィトケミカルが豊富。

食事が不規則な方にとって、素晴らしい食材ですね。

八丈島付近で育った物には、海に囲まれたり、火山の近くなのでミネラルが豊富なのですね。

なんでもそうですが、育った土地の影響を受けるという事ですね。

○○産などよく確認して食材を選ぶ事も必要と感じます。

いつでも、どんな商品が買える時代。

旬なもの、産地等をよく考えていきましょう。

どうも桒田　直也です。

今日は驚異の健康効果をもつ「バナナ」についてです。

私たちの生活に身近なフルーツでもあるバナナ。

八百屋やスーパーだけではなく、コンビニでもその姿を見ることができ、

バナナは栄養素の宝庫です。

そして健康や美容に良いとされる成分がたくさん含まれています。

エネルギー、果糖、繊維、カリウム、マグネシウム、その他多くのビタミン類などなど・・・。

こんなに多くの栄養素が含まれている果物はほかにありません。

「多くの糖質がからだに栄養成分を送り続ける」、

「整腸作用+美肌効果」、「脳の働きを活性化」という

効果が期待できます。

身近なバナナにはこれだけの栄養素、効果があります。

以上バナナについてでした。

ではまた。